OVAKO SE NOSITE SA STRESOM U TOKU TRAJANJA KORONAVIRUSA

Krizni štab Federalnog ministarstva zdravstva objavio je na svojoj zvaničnoj stranici na Facebooku savjete građanima kako da se nose sa stresom tokom trajanja koronavirusa.

Naveli su, između ostalog, da je sasvim normalno da se građani osjećaju tužno, zbunjeno, uplašeno ili ljuto tokom trajanja krize te da im to dodatno doprinosi razvoju stresa.

“Razgovor s ljudima kojima vjerujemo može pomoći, kontaktirajte prijatelje i porodicu. Budite svjesni da ne mora sve što čujemo o virusu biti istinito. Budite u toku i koristite samo informacije iz pouzdanih iz izvora, poput vaših zdravstvenih ustanova, Svjetske zdravstvene organizacije ili lokalnog Crvenog križa”, naveli su.

Preporučili su građanima da pokušaju smanjiti zabrinutost i stres ograničenim čitanjem i gledanjem medijskih izvještaja koja ih uznemiruju.

“Oslonite se na tehnike iz prošlosti koje su vam pomogle da se nosite sa tadašnjim nevoljama. Ako morate ostati kući, iskoristite to vrijeme i državajte zdrav način života što podrazumijeva urednu prehranu, spavanje, vježbu i kontakt s porodicom i prijateljima koristeći savremene tehnologije komunikacije”, poručili su iz Kriznog štaba Federalnog ministarstva zdravstva.

Na kraju su naglasili svim osobama da se suoče s emocijama na zdrav način.

“Ako se osjećate preopterećeni, razgovarajte s osobama od povjerenja. Napravite plan kamo da idete i kako da tražite pomoć za potrebe fizičkog i mentalnog zdravlja ako bude potrebno”, zaključili su.

Hayat pratite putem aplikacija za iPhone/iPad & Android uređaje, a sve naše kanale gledajte UŽIVO putem servisa ‘GLEDAJ Hayat‘ na aplikacijama i portalu. Sve propuštene emisije i najbolje serije unaprijed gledajte u videoteci ‘Hayat PLAY’.

Ukoliko smatrate da sadržaj objavljen na portalu hayat.ba krši vaše autorsko, lično ili drugo pravo ili interes, možete zahtijevati objavu odgovora ili ispravke. Slučaj će biti u najkraćem roku razmotren, a sporni sadržaji biće uklonjeni ili ispravljeni odmah po eventualnom ustanovljavanju istinitosti sadržaja žalbe. Sve pritužbe kao i prigovore možete slati na e-mail adresu digitala@hayat.ba. Materijal poslat na ovu e-mail adresu će se smatrati pravovaljanim. Svi drugi oblici prigovora neće se smatrati relevantnim i portal hayat.ba nema obavezu postupiti po istim.

NAJNOVIJE

TINEJDŽERI SU SVE GOJAZNIJI: EVO I ZAŠTO – PRIJETI IM DIJABETES,...

0
Istraživanja su pokazala da se broj gojazne djece i tinejdžera u posljednjih 40 godina povećao čak deset puta, a to znači da su 124 miliona djece na svijetu gojazna.