OVAKVU LEĆU ZA SEHUR PRAVI SAMO NAŠ MIRAN: I VAŠA ĆE BITI ODLIČNA BUDETE LI RADILI PO NJEGOVOM RECEPTU

U novom izdanju Sehurskog sahana, na radost brojnih gledatelja Hayat TV koji željno čekaju početak ove emisije što potvrđuju brojne poruke koje nam šaljete, naš chef Miran Karić ima novi recept za vas.

Za današnji sehur predlaže leću. Supernamirnica koja u potpunosti hrani naš organizam.

Sadrži veliku količinu proteina i ugljikohidrata, kao i manju količinu zdravih masnoća! Pored svega toga dugo će vas držati sitima bez osjećaja težine u organizmu!

Sastojci:

  • Pileći zabatak bez kosti i kože
  • Leća zelena cca 200g
  • Bijeli luk
  • Mrkva po želji
  • Paradajz
  • Začini
  • Svježi peršun

Leću obavezno natopite nekoliko sati prije konzumacije da oslobodite sve nutrijente koji se nalaze u njoj i da smanjite proces termičke obrade.

Recept je jako jednostavan, počnite tako da propržite zabatak zajedno sa lukom i mrkvom ako je koristite, nakon što dobijete zlatnu boju dodajte i paradaz da deglazira tavu i sjedini sve okuse, začinite jelo i dodajte leću te podlijte vodom.

Ovaj recept ne radite kao čorbu, vodu dodajite postepeno kao u rižoto i pustite da ima gustu teksturu!

Na kraju još malo začinite i dodajte peršun! Uživajte u vašem sahanu zdravlja !

Hayat pratite putem aplikacija za iPhone/iPad & Android uređaje, a sve naše kanale gledajte UŽIVO putem servisa 'GLEDAJ Hayat' na aplikacijama i portalu. Sve propuštene emisije i najbolje serije unaprijed gledajte u videoteci ‘Hayat PLAY’.

Ukoliko smatrate da sadržaj objavljen na portalu hayat.ba krši vaše autorsko, lično ili drugo pravo ili interes, možete zahtijevati objavu odgovora ili ispravke. Slučaj će biti u najkraćem roku razmotren, a sporni sadržaji biće uklonjeni ili ispravljeni odmah po eventualnom ustanovljavanju istinitosti sadržaja žalbe. Sve pritužbe kao i prigovore možete slati na e-mail adresu digitala@hayat.ba. Materijal poslat na ovu e-mail adresu će se smatrati pravovaljanim. Svi drugi oblici prigovora neće se smatrati relevantnim i portal hayat.ba nema obavezu postupiti po istim.

NAJNOVIJE