OVE NAMIRNICE NE TREBATE KONZUMIRATI NA PRAZAN ŽELUDAC

Da li ste se ikad zapitali zbog čega ponekad doručak dobro "legne", a zbog čega ne?

Ukoliko ponekad ili često, imate problema sa želucem i probavom, pokušajte da izbhegavate ove namirnice na prazan želudac!

Sirovo povrće

Sirovo povrće je zdravo i bogato vitaminima i mineralima. Ipak, ne preporučuje se za doručak jer sirovo povrće je pravi izazov za vašu probavu, posebno kad ga konzumirate na prazan želudac.

Jogurt

Ako imate osjetljiv želudac, doručak koji uključuje jogurt, mogao bi teško da vam “padne”. Naime, jogurt sadrži zdrave mliječne bakterije koje, nažalost, ne stižu do crijeva jer ih prazan želudac ubije svojom kiselinom.

Šta pomaže? Dovoljno je konzumirati pokoji orašasti plod, komad avokada ili kašiku pahuljica, čisto kako vam želudac ne bi bio prazan.

Banana

Banana na prazan želudac naglo podiže nivo šećera u krvi, ali isto tako taj nivo veoma brzo pada. Posljedica toga mogu da budu nagli napadi gladi tokom dana.

Citrusi

Čaša sveže cijeđenog soka od narandže? Zvuči zdravo, ali na prazan želudac može da izazove žgaravicu.

Jedini izuzetak je voda pomiješana s limunom jer je limunov sok podosta razrijeđen

Hayat pratite putem aplikacija za iPhone/iPad & Android uređaje, a sve naše kanale gledajte UŽIVO putem servisa ‘GLEDAJ Hayat‘ na aplikacijama i portalu. Sve propuštene emisije i najbolje serije unaprijed gledajte u videoteci ‘Hayat PLAY’.

Ukoliko smatrate da sadržaj objavljen na portalu hayat.ba krši vaše autorsko, lično ili drugo pravo ili interes, možete zahtijevati objavu odgovora ili ispravke. Slučaj će biti u najkraćem roku razmotren, a sporni sadržaji biće uklonjeni ili ispravljeni odmah po eventualnom ustanovljavanju istinitosti sadržaja žalbe. Sve pritužbe kao i prigovore možete slati na e-mail adresu digitala@hayat.ba. Materijal poslat na ovu e-mail adresu će se smatrati pravovaljanim. Svi drugi oblici prigovora neće se smatrati relevantnim i portal hayat.ba nema obavezu postupiti po istim.

NAJNOVIJE

PORAZNO: BIH PRVA U EVROPI I DRUGA U SVIJETU PO SMRTNOSTI...

0
Težinu pandemije koju trpi Bosna i Hercegovina najbolje oslikavaju relevantni statistički podaci i poređenje s drugim državama.