No da bismo postigli svoje ciljeve na emotivnom i svakom drugom planu, potrebno nam je fizičko i psihičko zdravlje.
Redakcija magazina Men’s Health daje nekoliko prijedloga koji život mogu učiniti kvalitetnijim.
Roštiljajte. Vjerovatno mislite da je ukusno meso sa roštilja ubica za vaše zdravlje, ali se u izvjesnoj mjeri varate. Ukoliko se odlučite roštiljadu provesti sa goveđim mesom, onda ćete učiniti dobru stvar za svoje srce.
Pored toga što će ojačati vaše srce, govedina je bogata vitaminom B koji je odličan i potreban za čistu kožu, mladolik izgled te za odgađanje pojave sijedih vlasi kose.
Bježite od dima. Odlučili ste se poboljšati svoj način življenja i ojačati svoj imunološki sistem što će dovesti do produžetka života i poboljšanja njegove kvalitete, onda bježite iz zadimljenih prostorija.
Ukoliko se sedmično samo pola sata nađete u zadimljenoj prostoriji, iako sami ne pušite, vaš rizik od srčanih obolijevanja raste za 24%.
