OVIM AKTIVNOSTIMA DOŽIVITE UGODNU DUBOKU STAROST

Jasno je da svako od nas želi što duži i kvalitetniji život ispunjen srećom, ljubavlju i zadovoljstvom.

No da bismo postigli svoje ciljeve na emotivnom i svakom drugom planu, potrebno nam je fizičko i psihičko zdravlje.

Redakcija magazina Men’s Health daje nekoliko prijedloga koji život mogu učiniti kvalitetnijim.

Roštiljajte. Vjerovatno mislite da je ukusno meso sa roštilja ubica za vaše zdravlje, ali se u izvjesnoj mjeri varate. Ukoliko se odlučite roštiljadu provesti sa goveđim mesom, onda ćete učiniti dobru stvar za svoje srce.

Pored toga što će ojačati vaše srce, govedina je bogata vitaminom B koji je odličan i potreban za čistu kožu, mladolik izgled te za odgađanje pojave sijedih vlasi kose.

Ilustracija

Bježite od dima. Odlučili ste se poboljšati svoj način življenja i ojačati svoj imunološki sistem što će dovesti do produžetka života i poboljšanja njegove kvalitete, onda bježite iz zadimljenih prostorija.

Ukoliko se sedmično samo pola sata nađete u zadimljenoj prostoriji, iako sami ne pušite, vaš rizik od srčanih obolijevanja raste za 24%.

Hayat pratite putem aplikacija za iPhone/iPad & Android uređaje, a sve naše kanale gledajte UŽIVO putem servisa ‘GLEDAJ Hayat‘ na aplikacijama i portalu. Sve propuštene emisije i najbolje serije unaprijed gledajte u videoteci ‘Hayat PLAY’.

Ukoliko smatrate da sadržaj objavljen na portalu hayat.ba krši vaše autorsko, lično ili drugo pravo ili interes, možete zahtijevati objavu odgovora ili ispravke. Slučaj će biti u najkraćem roku razmotren, a sporni sadržaji biće uklonjeni ili ispravljeni odmah po eventualnom ustanovljavanju istinitosti sadržaja žalbe. Sve pritužbe kao i prigovore možete slati na e-mail adresu digitala@hayat.ba. Materijal poslat na ovu e-mail adresu će se smatrati pravovaljanim. Svi drugi oblici prigovora neće se smatrati relevantnim i portal hayat.ba nema obavezu postupiti po istim.

NAJNOVIJE

DJECA U ŠVICARSKOJ O DEMOKRATIJI UČE VEĆ U VRTIĆU

0
Umjesto da se igraju Lego kockicama, deseci predškolske djece u Švicarskoj odmalena se uče demokratiji. "Građanski projekt" zamisao je tri privatne predškolske ustanove u Lausannei kojom dječicu žele pripremiti za učestvovanje u znamenitoj švicarskoj direktnoj demokratiji i referendumima o širokom nizu pitanja svakih nekoliko mjeseci.