OVO ĆE I NAJVEĆE LJENČINE NATJERATI DA POČNU VJEŽBATI

Redovna vježba jedan je od osnovnih ključeva zdravog života, no većina osoba odlazi na jogu, u teretanu ili na trčanje zbog održavanja fit forme.

Blagodati vježbanja mnogo su šire od pukog očvršćivanja mišića i održavanja željene kilaže.

Nudimo vam sedam dobrih motiva za prepuštanje bilo kakvoj tjelesnoj aktivnosti.

1. Prevenira bolesti

Redovna vježba jača imunitet tijela i snižava krvni pritisak te prevenira većinu bolesti srca i krvožilnog sistema.

Uz to potiče znojenje čime se izlučuju toksini iz tijela pa se smatra i detoksikacijskim saveznikom jetre i bubrega.

Hayat pratite putem aplikacija za iPhone/iPad & Android uređaje, a sve naše kanale gledajte UŽIVO putem servisa ‘GLEDAJ Hayat‘ na aplikacijama i portalu. Sve propuštene emisije i najbolje serije unaprijed gledajte u videoteci ‘Hayat PLAY’.

Ukoliko smatrate da sadržaj objavljen na portalu hayat.ba krši vaše autorsko, lično ili drugo pravo ili interes, možete zahtijevati objavu odgovora ili ispravke. Slučaj će biti u najkraćem roku razmotren, a sporni sadržaji biće uklonjeni ili ispravljeni odmah po eventualnom ustanovljavanju istinitosti sadržaja žalbe. Sve pritužbe kao i prigovore možete slati na e-mail adresu digitala@hayat.ba. Materijal poslat na ovu e-mail adresu će se smatrati pravovaljanim. Svi drugi oblici prigovora neće se smatrati relevantnim i portal hayat.ba nema obavezu postupiti po istim.

NAJNOVIJE

POPIJTE ČAŠU SOKA OD CVEKLE, PA PROVJERITE BOJU URINA: AKO JE...

0
Dosadašnja istraživanja pokazala su da nitrati u cvekli znatno snižavaju krvni pritisak i tako smanjuju rizik od razvoja srčanih bolesti, infarkta i bolesti bubrega.