OVO JE 10 NAMIRNICA KOJE ČISTE JETRU I TIJELO

Štagod tokom života pojedemo i popijemo prolazi kroz našu jetru.

Upravo zbog toga ovaj organ trpi i upija sve naše loše navike u ishrani i svojim radom štiti naše tijelo. Ako želite učiniti dobru stvar za svoje tijelo, a time i za svoju jetru, saznajte kako da je održite zdravom i čime da je “očistite”.

  • Bijeli luk – podstiče stvaranje enzima koji pomažu tijelu da izbaci toksine.
  • Citrusi bogati vitaminom C – oni su snažan antioksidant, koji pomaže jetri da brže apsorbira štetne supstance.
  • Cvekla i mrkva – obje su bogate flavonoidima i beta-karotenom. Stimuliraju jetru i poboljšavaju njen rad.
  • Zeleni čaj – sastojak katehin, kojim je ovaj čaj bogat, snažan je antioksidant koji čisti organizam.
  • Zeleno lisnato povrće – špinat, kelj, blitva i salata prepuni su hlorofila i vrlo su efikasni u neutraliziranju i izbacivanju toksina iz krvnog sistema.
  • Ananas – prepun je vitamina C i djeluje kao prirodni diuretik koji tijelo oslobađa od toksina.
  • Menta – lišće mente bogato je flavonoidima koji djeluju kao snažan antioksidant.
  • Đumbir – vrlo moćan antioksidant koji ubrzava metabolizam pomaže kod izbacivanja masnoće iz tijela.
  • Orasi – sadrže velike količine omega-3 masnih kiselina i aminokiselina koje ubrzavaju proces detoksikacije.
  • Kupus – baš poput brokula i karfiola, kupus snažno djeluje na enzime jetre koji reguliraju i ubrzavaju njen rad.

Hayat pratite putem aplikacija za iPhone/iPad & Android uređaje, a sve naše kanale gledajte UŽIVO putem servisa ‘GLEDAJ Hayat‘ na aplikacijama i portalu. Sve propuštene emisije i najbolje serije unaprijed gledajte u videoteci ‘Hayat PLAY’.

Ukoliko smatrate da sadržaj objavljen na portalu hayat.ba krši vaše autorsko, lično ili drugo pravo ili interes, možete zahtijevati objavu odgovora ili ispravke. Slučaj će biti u najkraćem roku razmotren, a sporni sadržaji biće uklonjeni ili ispravljeni odmah po eventualnom ustanovljavanju istinitosti sadržaja žalbe. Sve pritužbe kao i prigovore možete slati na e-mail adresu digitala@hayat.ba. Materijal poslat na ovu e-mail adresu će se smatrati pravovaljanim. Svi drugi oblici prigovora neće se smatrati relevantnim i portal hayat.ba nema obavezu postupiti po istim.

NAJNOVIJE