OVO SU IZNENAĐUJUĆE NUSPOJAVE ISPIJANJA ZELENOG ČAJA

Osim raznih, dobro poznatih zdravstvenih blagodati zelenog čaja, poput bolje probave, pa čak i osjećaja smirenosti, nedavna istraživanja sugeriraju da zeleni čaj može biti povezan i s drugim pozitivnim zdravstvenim ishodima.

  1. Smanjen rizik od srčanih bolesti

Taj umirujući napitak može pomoći u prevenciji bolesti srca. Nekoliko istraživanja objavljenih u posljednjih 10 godina sugerira da zeleni čaj može pomoći u smanjenju razine LDL (lošeg) kolesterola. U stvari, jedna nedavna studija objavljena u European Journal of Preventive Cardiology pokazala je da je kod onih koji piju zeleni čaj najmanje tri puta sedmično zabilježena 20% manja vjerovatnoća da će razviti srčane bolesti i dobiti moždani udar.

  1. Može pomoći u prevenciji tumora

Nedavna studija objavljena u časopisu Nature Communications otkrila je da specifični spoj u zelenom čaju nazvan epigalokatehin galat (EGCG) može inhibirati procese koji deaktiviraju protein tumora P53, odgovorna za suzbijanje tumora i obnavljanje DNK. Naravno, potrebno je više istraživanja na ljudima kako bi se potvrdila ova otkrića, navodi Index.hr.

  1. Smanjuje rizik od umiranja od srčanog ili moždanog udara

Još jedna potencijalna prednost pijenja zelenog čaja je ta što vam može pomoći u oporavku od moždanog ili srčanog udara. Prema nedavnom istraživanju objavljenom u časopisu Stroke, osobe koje su preživjele moždani udar, a koje su pile najmanje sedam šoljica zelenog čaja dnevno, imale su 62% manji rizik od smrti. Kod onih koji su preživjeli srčani udar također je zabilježen rizik od umiranja za nevjerovatnih 53%.

  1. Može produžiti vaš životni vijek

Ispostavilo se, prema istraživanju provedenom 2020. godine na više od 100 000 sudionika, da su oni koji su pili zeleni čaj najmanje tri puta sedmično živjeli oko godinu i tri mjeseca duže od onih koji nisu pili taj napitak. Ipak, nalazi se oslanjaju samo na posmatračke studije koje su proučavale pijenja zelenog čaja i dugovječnosti. Drugim riječima, nije jasno je li zeleni čaj izravan uzrok koji je omogućio tim ljudima da žive nešto duže, piše Eat This, Not That.

Hayat pratite putem aplikacija za iPhone/iPad & Android uređaje, a sve naše kanale gledajte UŽIVO putem servisa ‘GLEDAJ Hayat‘ na aplikacijama i portalu. Sve propuštene emisije i najbolje serije unaprijed gledajte u videoteci ‘Hayat PLAY’.

Ukoliko smatrate da sadržaj objavljen na portalu hayat.ba krši vaše autorsko, lično ili drugo pravo ili interes, možete zahtijevati objavu odgovora ili ispravke. Slučaj će biti u najkraćem roku razmotren, a sporni sadržaji biće uklonjeni ili ispravljeni odmah po eventualnom ustanovljavanju istinitosti sadržaja žalbe. Sve pritužbe kao i prigovore možete slati na e-mail adresu digitala@hayat.ba. Materijal poslat na ovu e-mail adresu će se smatrati pravovaljanim. Svi drugi oblici prigovora neće se smatrati relevantnim i portal hayat.ba nema obavezu postupiti po istim.

NAJNOVIJE