OVO SU ODLIČNI RAZLOZI ZBOG KOJIH BISTE TREBALI UVRSTITI KURKUMU U SVOJU PREHRANU

Čaj od kurkume jedan je od najpretraživanijih pojmova na Googleu. Smatra se eliksirom koji ima brojne blagodati.

Kurkuma se stoljećima koristi u Indiji i okolnim zemljama. Naturopati i dijetetičari je preporučuju i u zapadnim zemljama, i to već desetljećima.

  • Kurkuma ima protuupalno i antioksidativno djelovanje te jača raspoloženje – izjavio je dijetetičar DJ Blatner za časopis Men’s Health.

Među zdravstvenim blagodatima kurkumina, spoja koji sadrži kurkuma, nalazi se i ublažavanje upala. Sve veći broj medicinskih dokaza pokazuje da je upala postala moderna epidemija.

Doktorica Monisha Bhanote potiče ljude na konzumaciju kurkume, ali ne samo u obliku čaja.

  • Kod kurkumina je problem što se sporo apsorbira u krvotoku. Ako insistirate na čaju od kurkume, preporučujem dodavanje crnog papra kako bi se poboljšala apsorpcija ili da ga konzumirate uz masni obrok. Svojim pacijentima savjetujem i da kurkumu dodaju kockicama leda, uz limun i crni papar. Mogu se staviti u čaj, sok ili običnu vodu – pojasnila je dr. Bhanote te dodala da je najbolje konzumirati gram kurkume dnevno.

Hayat pratite putem aplikacija za iPhone/iPad & Android uređaje, a sve naše kanale gledajte UŽIVO putem servisa ‘GLEDAJ Hayat‘ na aplikacijama i portalu. Sve propuštene emisije i najbolje serije unaprijed gledajte u videoteci ‘Hayat PLAY’.

Ukoliko smatrate da sadržaj objavljen na portalu hayat.ba krši vaše autorsko, lično ili drugo pravo ili interes, možete zahtijevati objavu odgovora ili ispravke. Slučaj će biti u najkraćem roku razmotren, a sporni sadržaji biće uklonjeni ili ispravljeni odmah po eventualnom ustanovljavanju istinitosti sadržaja žalbe. Sve pritužbe kao i prigovore možete slati na e-mail adresu digitala@hayat.ba. Materijal poslat na ovu e-mail adresu će se smatrati pravovaljanim. Svi drugi oblici prigovora neće se smatrati relevantnim i portal hayat.ba nema obavezu postupiti po istim.

NAJNOVIJE

CRNA GORA TRAŽILA POMOĆ EU DA OTPLATI KREDIT OD MILIJARDU DOLARA...

0
Crna Gora je zatražila pomoć od Evropske unije u otplati kineskog kredita u iznosu od milijardu dolara za nedovršeni projekt autoputa koji je ugrozio njenu fiskalnu stabilnost.