OVO SU PRIRODNI LIJEKOVI ZA GRLOBOLJU

Grlobolja se odnosi na bol u grlu, svrbež ili iritaciju.

Bol u grlu primarni je simptom no može se pogoršati kada pokušate gutati, što otežava konzumiranje hrane i tekućine.

Čak i ako grlobolja nije dovoljno ozbiljna za odlazak liječniku, svejedno je bolna i može vas spriječiti da se dobro naspavate. Možete koristiti kućne lijekove za ublažavanje boli i iritacije.

Med

Med u čaju ili uzet zasebno, uobičajeni je kućni lijek za simptome upale grla. Med je jednako učinkovit kao i brojni lijekovi za kašalj koje možete naći u ljekarnama.

Grgljajnje slanom vodom

Grgljanje toplom slanom vodom može pomoći u smirivanju upale grla i razgradnji sekreta. Također je poznato da pomaže u ubijanju bakterija u grlu.

Napravite otopinu slane vode dodavanjem pola žličice soli u punu čašu tople vode. Grgljajte otopinom kako biste smanjili otekline i održali grlo čistim.

Ispiranje grla sodom bikarbonom

Dok se grgljanje slanom vodom češće koristi, grgljanje mješavinom sode bikarbone i slane vode također može pomoći u ublažavanju grlobolje. Ova oralna otopina može ubiti bakterije i spriječiti rast gljivica.

Ako osjećate bol u ustima, preporučuje se grgljanje kombinacijom šalice tople vode, četvrtine žličice sode bikarbone i osmine žličice soli. Ovom otopinom ispirite grlo tri ili četiri puta dnevno, a nakon toga isperite usta običnom vodom.

Čaj od kamilice

Prirodno umirujući čaj od kamilice odavno se koristi u medicinske svrhe, uključujući i liječenje upale grla.

Udisanje pare kamilice može pomoći u ublažavanju simptoma prehlade, uključujući upalu grla. Ispijanje čaja od kamilice može ponuditi istu korist. Također može potaknuti imunološki sustav da pomogne tijelu da se izbori s infekcijom koja je uopće uzrokovala upalu grla.

Pepermint

Pepermint je poznat po sposobnosti osvježavanja daha. Također ima protuupalna svojstva, kao i neka antibakterijska i antivirusna svojstva. Osim toga, sadrži spoj mentol koji pomaže u razrjeđivanju sluzi i smirivanju upale grla i kašlja.

Luk

Luk ima i prirodna antibakterijska svojstva. Sadrži alicin, spoj poznat po svojoj sposobnosti da se bori protiv infekcija.

Svakodnevno uzimanje dodataka češnjaka može pomoći u prevenciji i liječenju infekcija gornjih dišnih putova. Te iste infekcije dišnog trakta mogu potencijalno uzrokovati upalu grla.

Dodavanje svježeg luka prehrani jedan je od načina da iskoristite njegova antimikrobna svojstva. Pokušajte sisati ili žvakati češanj češnjaka. Nakon toga možete oprati zube kako biste ih zaštitili od enzima i poboljšali dah.

Odmor

Na kraju dana, odmor može biti upravo ono što vam treba. Ako osjećate da vas boli grlo, pokušajte se smiriti i pobrinite se da dovoljno spavate. Gubitak sna može povećati rizik od razvoja infekcije. Ozbiljan gubitak sna, čak i za jednu noć, također može dovesti do povećanja upalnih procesa, prenosi Healthline.

Hayat pratite putem aplikacija za iPhone/iPad & Android uređaje, a sve naše kanale gledajte UŽIVO putem servisa 'GLEDAJ Hayat' na aplikacijama i portalu. Sve propuštene emisije i najbolje serije unaprijed gledajte u videoteci ‘Hayat PLAY’.

Ukoliko smatrate da sadržaj objavljen na portalu hayat.ba krši vaše autorsko, lično ili drugo pravo ili interes, možete zahtijevati objavu odgovora ili ispravke. Slučaj će biti u najkraćem roku razmotren, a sporni sadržaji biće uklonjeni ili ispravljeni odmah po eventualnom ustanovljavanju istinitosti sadržaja žalbe. Sve pritužbe kao i prigovore možete slati na e-mail adresu digitala@hayat.ba. Materijal poslat na ovu e-mail adresu će se smatrati pravovaljanim. Svi drugi oblici prigovora neće se smatrati relevantnim i portal hayat.ba nema obavezu postupiti po istim.

NAJNOVIJE

NAJVEĆI UGOVOR U HISTORIJI PIKADA: SENZACIONALNI TINEJDŽER ĆE POSTATI MULTIMILIONER

0
Britanac Luke Littler potpisao je saradnju s kompanijom Target Darts koja proizvodi pikado-strelice, a britanski mediji ovaj sponzorski ugovor nazivaju najvećim u historiji pikada.