OVO SU RAZLOZI ZAŠTO JE ČAJ DOBAR ZA NAŠ ORGANIZAM

Već stoljećima čaj se smatra najzdravijim napitkom za organizam. I to je zaista tačno ukoliko pijete pravi čaj napravljen od posebne biljke, Camellia sinensis, koji uključuje samo četiri vrste čaja: zeleni, crni, bijeli i kineski.

Evo zašto je čaj koristan za naše zdravlje:

  1. Pomaže da budemo izdržljiviji tokom vježbanja. Naučnici su utvrdili da moćni antioksidansi katehini u ekstraktu zelenog čaja povećavaju sagorjevanje masnoća.
  2. Smanjuje rizik od srčanog udara. Također, redovnim konzumiranjem ovog napitka štititimo organizam od kardiovaskularnih i degenerativnih bolesti.
  3. Antioksidansi u čaju sprečavaju razvoj raka dojke, tankog i debelog crijeva, kože, pluća, jednjaka, želuca, gušterače, jetre, jajnika, prostate, kao i oralnog karcinoma. Ipak, imajte na umu da ne možete ostati zdravi samo uz pomoć čaja. Potrebno je prilagoditi cjelokupnu ishranu.
  4. Čaj pomaže u borbi protiv bakterija koje uništavaju DNK u našem tijelu i izazivaju srčane i neurološke bolesti.
  5. Čaj hidrira tijelo.
  6. Smanjuje se šansa da ćete oboljeti od Parkinsove bolesti.
  1. Čaj pruža zaštitu od ultraljubičastih zraka. Posebno se preporučuje konzumiranje zelenog čaja za vrijeme ljetovanja.
  2. Čaj održava obim vašeg struka. Istraživanja su pokazala da osobe koje su redovno konzumirale čaj nisu imale problema sa težinom, a smanjuje se mogućnost oboljevanja od dijabetesa, bolesti vena i moždanog udara.
  3. Čaj poništava negativne posljedice izazvane pušenjem cigareta.
  4. Dijabetičarima koji boluju od dijabetesa tip 2 pomaže u razgradnji šećera.
  5. Pomaže u oporavku organizma od radijacije. Čaj je poput zaštite od potencijalne degeneracije ćelija nastalih zbog izloženosti radijaciji.
  6. Zeleni čaj hrani kosti mineralima koji povećavaju njihovu gustoću i snagu.
  7. Ovaj napitak efektno sprečava i liječi neurološke probleme. Polifenoli u zelenom čaju podstiču centre za učenje i pamćenje u mozgu da rade uspješnije.

Preporučuje se da čaj pijete svakodnevno, ali ohlađen, jer vruć može imati negativne posljedice po zdravlje, pa čak izazvati rak grla, piše The Times.

Hayat pratite putem aplikacija za iPhone/iPad & Android uređaje, a sve naše kanale gledajte UŽIVO putem servisa ‘GLEDAJ Hayat‘ na aplikacijama i portalu. Sve propuštene emisije i najbolje serije unaprijed gledajte u videoteci ‘Hayat PLAY’.

Ukoliko smatrate da sadržaj objavljen na portalu hayat.ba krši vaše autorsko, lično ili drugo pravo ili interes, možete zahtijevati objavu odgovora ili ispravke. Slučaj će biti u najkraćem roku razmotren, a sporni sadržaji biće uklonjeni ili ispravljeni odmah po eventualnom ustanovljavanju istinitosti sadržaja žalbe. Sve pritužbe kao i prigovore možete slati na e-mail adresu digitala@hayat.ba. Materijal poslat na ovu e-mail adresu će se smatrati pravovaljanim. Svi drugi oblici prigovora neće se smatrati relevantnim i portal hayat.ba nema obavezu postupiti po istim.

NAJNOVIJE

DERMATOLOZI DALI PREPORUKE: OVO SU PRAVILA ZDRAVOG SUNČANJA

0
Sunčeve zrake podižu nivo serotonina, hormona zaslužnog za dobro raspoloženje. Zaslužne su i za sintezu vitamina D koji nas, između ostaloga, štiti od omekšavanja kostiju i osteoporoze.