OVO SVI VOLIMO POPITI NAKON BUĐENJA, A NIPOŠTO NE BI SMJELI

Tijelu je potrebno vrijeme da se razbudi i pokrene nakon buđenja, što znači da neke stvari ne bi trebalo raditi odmah nakon spavanja, tvrde stručnjaci. Kako savjetuju, ne bi trebalo da vježbate nakon buđenja, jer je tijelo dehidrirano i tkivo se neće pravilno istezati.

Na listi nepoželjnih radnji nakon buđenja je i sok od narandže, jer on čini više štete nego koristi. Naime, njime se samo preopterećuje metabolizam i podiže nivo šećera u krvi.To je zato što metabolizam, koji regulira inzulin, još nije u potpunosti funkcionalan, piše zdravlje.avaz.ba

Također, savjetuju stručnjaci treba izbjegavati i kafu, jer šoljica ovog napitka na prazan želudac zapravo smanjuje sposobnost metabolizma za kontrolu šećera u krvi, ali i daje osjećaj sitosti zbog kojeg ne unosimo dovoljno hranljivih namirnica za doručak.

Hayat pratite putem aplikacija za iPhone/iPad & Android uređaje, a sve naše kanale gledajte UŽIVO putem servisa ‘GLEDAJ Hayat‘ na aplikacijama i portalu. Sve propuštene emisije i najbolje serije unaprijed gledajte u videoteci ‘Hayat PLAY’.

Ukoliko smatrate da sadržaj objavljen na portalu hayat.ba krši vaše autorsko, lično ili drugo pravo ili interes, možete zahtijevati objavu odgovora ili ispravke. Slučaj će biti u najkraćem roku razmotren, a sporni sadržaji biće uklonjeni ili ispravljeni odmah po eventualnom ustanovljavanju istinitosti sadržaja žalbe. Sve pritužbe kao i prigovore možete slati na e-mail adresu digitala@hayat.ba. Materijal poslat na ovu e-mail adresu će se smatrati pravovaljanim. Svi drugi oblici prigovora neće se smatrati relevantnim i portal hayat.ba nema obavezu postupiti po istim.

NAJNOVIJE