OVO VOĆE JE ELIKSIR MLADOSTI: DOKAZANO PODMLAĐUJE I REGENERIRA ORGANIZAM, TE SPRJEČAVA POJAVU BORA

Šljive su bogate vitaminima i pektinom koji potiče probavu, sakuplja otrovne tvari iz organizma i izbacuje ih putem stolice.

Pixabay

Brzo rješavaju problem visokog kolesterola i oboljenja bubrega, reume i bolesti jetre. Konzumiranje svježih plodova pomlađuje i regenerira organizam, te spriječava pojavu bora. Također odličan je način prevencije malignih tumora.

Također, veoma su učinkovita pomoć za mršavljenje. Rade na principu da supstance iz šljiva „kupe“ masti iz hrane unešene u organizam, te ih probavljaju i izbacuju vani.

Bogate su i kalijem, mineralom neophodnim za održavanje acido-bazne ravnoteže i čiji nedostatak u organizmu dovodi do osjećaja umora. Sezona rađanja šljiva proteže se od maja do oktobra. Japanske vrste sazrijevaju prve, dok u Evropi one sazrijevaju nešto kasnije, uglavnom početkom augusta.

Suhe šljive sadrže više vitamina, minerala i antioksidansa od svježih. Mnogi doktori ih smatraju najučinkovitijim lijekom protiv zatvora, ali i izvrsnom preventivom za srčani udar.

U toku procesa sušenja ne gube minerale i vitamine, te zbog toga predstavljaju ogromne izvore energije u malenom pakovanju.

Vlakna unutar suhih šljiva, koja su netopiva i ne rastvaraju se u organizmu, već ubrzavaju probavu, kupe vodu i masti i izbacuju ih vani. Često se javlja slučaj stvaranja većeg volumena stolice, ali što je stolica obimnija ubrzava protok hrane kroz crijevo.

Ilustracija

Ipak, topiva vlakna se u potpunosti rastvaraju, što doprinosi normalnoj probavi, te na taj način potiče rast dobrih bakterija u crijevima što pospješuje čišćenje organizma od toksina.

Pored topivih i netopivih vlakana, unutar suhih šljiva nalazi se tvar poznata kao sorbitol. On djeluje kao osmotski laksativ, te također doprinosi normalnoj funkciji probave.

Da bi se ostvario željeni učinak, neophodno je svakodnevno konzumirati najmanje 100 grama šljiva.

Hayat pratite putem aplikacija za iPhone/iPad & Android uređaje, a sve naše kanale gledajte UŽIVO putem servisa 'GLEDAJ Hayat' na aplikacijama i portalu. Sve propuštene emisije i najbolje serije unaprijed gledajte u videoteci ‘Hayat PLAY’.

Ukoliko smatrate da sadržaj objavljen na portalu hayat.ba krši vaše autorsko, lično ili drugo pravo ili interes, možete zahtijevati objavu odgovora ili ispravke. Slučaj će biti u najkraćem roku razmotren, a sporni sadržaji biće uklonjeni ili ispravljeni odmah po eventualnom ustanovljavanju istinitosti sadržaja žalbe. Sve pritužbe kao i prigovore možete slati na e-mail adresu digitala@hayat.ba. Materijal poslat na ovu e-mail adresu će se smatrati pravovaljanim. Svi drugi oblici prigovora neće se smatrati relevantnim i portal hayat.ba nema obavezu postupiti po istim.