PILA JE JOGURT DVA MJESECA, A ONDA SE POGLEDALA U OGLEDALO: POGLEDAJTE ŠTA JOJ SE DESILO

Jogurt se već odavno smatra jednom od najzradavijih namirnica.

Kada vidite sastojke, onda će vam biti jasno zašto je to tako.

No, da li ste se nekada pitali šta je to što jogurt čini posebnim?

Probava

Probiotički sastojci su korisni za spriječavanje nadimanja i dijareje. Olakšavaju varenje i štite od dijabetesa i bolesti bubrega.

Ilustracija

Jačanje kostiju

Kako ljudi stare, njihova otpornost kostiju dosljedno se smanjuje i postaju krhke. Jogurt pomaže da se ponovo ojačaju kosti jer su odličan izvor vitamina D i kalcijuma. Istraživanja su pokazala da dnevna konzumacija jogurta ima pozitivan utjecaj na zdravlje kostiju, piše likemag.

Jačanje imuniteta

Probiotik jogurt pomaže da se ojača imuni sistem i izliječe otoci limfnih čvorova.

Kod djece, može da poboljša otpornost na simptome gripa i prehlade.

Ilustracija

Pomaže kod liječenja respiratornih infekcija.

Regulisanje tjelesne težine

Visok sadržaj proteina pomaže i poboljšava šanse kod ljudi koji su odlučili da smršaju. Postoji velika korelacija između jogurta i uspešjne dijete.

Sadrži visok nivo proteina

Jogurt sadrži, kao što je već pomenuto, veliku količinu proteina koji pomažu u razvoju organizma.

Proteini ubrzavaju rast i obnovu ćelija.

Studija je pokazali da grčki jogurt sa 24 grama proteina ima najbolji efekat na organizam.

Hayat pratite putem aplikacija za iPhone/iPad & Android uređaje, a sve naše kanale gledajte UŽIVO putem servisa ‘GLEDAJ Hayat‘ na aplikacijama i portalu. Sve propuštene emisije i najbolje serije unaprijed gledajte u videoteci ‘Hayat PLAY’.

Ukoliko smatrate da sadržaj objavljen na portalu hayat.ba krši vaše autorsko, lično ili drugo pravo ili interes, možete zahtijevati objavu odgovora ili ispravke. Slučaj će biti u najkraćem roku razmotren, a sporni sadržaji biće uklonjeni ili ispravljeni odmah po eventualnom ustanovljavanju istinitosti sadržaja žalbe. Sve pritužbe kao i prigovore možete slati na e-mail adresu digitala@hayat.ba. Materijal poslat na ovu e-mail adresu će se smatrati pravovaljanim. Svi drugi oblici prigovora neće se smatrati relevantnim i portal hayat.ba nema obavezu postupiti po istim.

NAJNOVIJE