POBIJEDITE STRES VOĆEM I POVRĆEM

Stres je postao dio svakodnevnog života, a ukoliko ste to već shvatili, postoji prirodan način kako ga u toku dana možete ublažiti.

Beta-karoten štiti tijelo i pomaže u stresnim situacijama. Povrće poput slatkog krompira, bundeve i drugih narandžastih plodova, recimo žute tikvice, veoma pomažu.

Bijeli luk i đumbir imaju sastojke koji prirodno onemogućavaju zgrušavanje krvi, razrjeđuju gustu krv. Pantotenska kiselina (vitamin B) definitivno se gubi ako ste u stresu. Zato napravite sok od svježe brokule i kelja. Vitamin C je još jedna žrtva stresa, možete ga zamijeniti sokom od crvene paprike, kupusa raštana.

Pijte uvijek svježe sokove ili jedite svježe povrće, mrkvu, peršun, đumbir, špinat ili blitvu. Tako ćete nadoknaditi izgubljene minerale.

Hayat pratite putem aplikacija za iPhone/iPad & Android uređaje, a sve naše kanale gledajte UŽIVO putem servisa ‘GLEDAJ Hayat‘ na aplikacijama i portalu. Sve propuštene emisije i najbolje serije unaprijed gledajte u videoteci ‘Hayat PLAY’.

Ukoliko smatrate da sadržaj objavljen na portalu hayat.ba krši vaše autorsko, lično ili drugo pravo ili interes, možete zahtijevati objavu odgovora ili ispravke. Slučaj će biti u najkraćem roku razmotren, a sporni sadržaji biće uklonjeni ili ispravljeni odmah po eventualnom ustanovljavanju istinitosti sadržaja žalbe. Sve pritužbe kao i prigovore možete slati na e-mail adresu digitala@hayat.ba. Materijal poslat na ovu e-mail adresu će se smatrati pravovaljanim. Svi drugi oblici prigovora neće se smatrati relevantnim i portal hayat.ba nema obavezu postupiti po istim.

NAJNOVIJE

SUDIJA PEJOVIĆ MJESEC DANA IZA BRAVE

0
Nebojša Pejović, sudija Osnovnog suda u Banjoj Luci, koji je uhapšen u akciji "Barka" zbog sumnje da je uzeo 1.000 eura, mjesec dana provest će iza brave.