POJEDITE KAŠIKU OVOG ZAČINA DNEVNO I BRZO ĆETE SMRŠAVITI I SMANJITI HOLESTEROL

Kumin, koji se kroz historiju koristio kao začin, ima jedno itekako dobro, tek otkriveno svojstvo: pomaže istopiti nagomilane kilograme i snižava nivo holesterola.

Ilustracija

Do ovog zaključka došli su naučnici s iranskog medicinskog fakulteta Šahid Sadoughi. Tri mjeseca su istraživali proces mršavljenja 88 žena podijeljenih u dvije skupine.

Jedna grupa je svakodnevno uzimala kašiku kumina s čašom jogurta i postigle su bolje rezultate. Spomenuta grupa imala je i manji postotak masnog tkiva, od oko 14,64 posto, što jasno pokazuje da ovaj začin ima svojstva koja pomažu u topljenju masnih stanica.

Grupa koja je unosila kumin imala je nevjerojatne rezultate i po pitanju holesterola, a on je bio puno manji nego kod osoba koje ga nisu konzumirale u ovom istraživanju. Kako je kumin uspio ostvariti ovako dobar uspjeh? Bogat je fitosterolom, supstancama za koje se zna da inhibiraju apsorpciju holesterola u tijelu.

Autori studije također nagađaju da kumin privremeno ubrzava metabolizam, piše prevention.com.

Osim u jogurtu, kumin možete npr. konzumirati kao začin za salatu, kao dodatak majonezi ili humusu za umake ili sendviče; umiješajte ga u meksički umak guacamole ili ga dodajte prženom slanutku, lješnicima i bademima.

Hayat pratite putem aplikacija za iPhone/iPad & Android uređaje, a sve naše kanale gledajte UŽIVO putem servisa 'GLEDAJ Hayat' na aplikacijama i portalu. Sve propuštene emisije i najbolje serije unaprijed gledajte u videoteci ‘Hayat PLAY’.

Ukoliko smatrate da sadržaj objavljen na portalu hayat.ba krši vaše autorsko, lično ili drugo pravo ili interes, možete zahtijevati objavu odgovora ili ispravke. Slučaj će biti u najkraćem roku razmotren, a sporni sadržaji biće uklonjeni ili ispravljeni odmah po eventualnom ustanovljavanju istinitosti sadržaja žalbe. Sve pritužbe kao i prigovore možete slati na e-mail adresu digitala@hayat.ba. Materijal poslat na ovu e-mail adresu će se smatrati pravovaljanim. Svi drugi oblici prigovora neće se smatrati relevantnim i portal hayat.ba nema obavezu postupiti po istim.