POPIJTE ČAŠU VODE KADA SE PROBUDITE: NEĆETE VJEROVATI ŠTA ĆE SE DESITI VAŠEM TIJELU

Jednostavna navika koja uključuje vodu za piće može vam pomoći povećati vaše zdravlje na mnogo nivoa, pružajući vam učinkovitosti na redovnoj osnovi. Sve što treba učiniti je popiti čašu vode u trenutku kad se probudite.

Unsplash

Ako mislite da je to trivijalno, niste u pravu. Saznajte zašto je pitka voda prva stvar ujutro koja bi trebala biti vaša doživotno navika.

Ovo je poznato kao japanska terapija vodom i izuzetno je efikasna u prevenciji različitih bolesti i zdravstvenih stanja kao što su:

– artritis
– kolitis
– migrena
– smanjenje boli
– bol u grudima
– eliminacija lošeg holesterola
– visok krvni pritisak

Ovo je postupak:

Samo piti 650ml vode nakon buđenja. To je oko 4 čaše. Ne konzumirajte vodu iz slavine, osim ako se ne pročišćava. Mnogo je bolja destilirana voda. Ako koristite destiliranu vodu također se preporučuje dodati neke minerale poput sode bikarbone. Međutim, dodajte samo jednu kašiku na cijelu količinu vode, jer u suprotnom to može biti štetno.

45 minuta nakon što ste popili vodu, započeti dnevnu rutinu, kao da jedete doručak. Nemojte jesti ništa u tih 45 minuta.

Pijte najmanje 1 čašu vode prije svakog obroka i ne piti ništa drugo 2 sata nakon obroka.

Na taj način ćete drastično poboljšati svoje zdravlje.

Ako mislite da je to trivijalno, niste u pravu. Saznajte zašto je pitka voda prva stvar ujutro koja bi trebala biti vaša doživotno navika.

Hayat pratite putem aplikacija za iPhone/iPad & Android uređaje, a sve naše kanale gledajte UŽIVO putem servisa 'GLEDAJ Hayat' na aplikacijama i portalu. Sve propuštene emisije i najbolje serije unaprijed gledajte u videoteci ‘Hayat PLAY’.

Ukoliko smatrate da sadržaj objavljen na portalu hayat.ba krši vaše autorsko, lično ili drugo pravo ili interes, možete zahtijevati objavu odgovora ili ispravke. Slučaj će biti u najkraćem roku razmotren, a sporni sadržaji biće uklonjeni ili ispravljeni odmah po eventualnom ustanovljavanju istinitosti sadržaja žalbe. Sve pritužbe kao i prigovore možete slati na e-mail adresu digitala@hayat.ba. Materijal poslat na ovu e-mail adresu će se smatrati pravovaljanim. Svi drugi oblici prigovora neće se smatrati relevantnim i portal hayat.ba nema obavezu postupiti po istim.