Camila je izjavila da planira ograničiti pristup društvenim mrežama putem mobitela zbog mentalnog zdravlja te otkrila kako provodi slobodno vrijeme.
- Preporučujem da odvojite pet minuta svaki dan kako biste samo disali. To radim u posljednje vrijeme i jako mi je pomoglo – napisala je na Instagramu dodajući da je posljednjih mjeseci i meditirala.
Iako priznaje da u početku “nije razumjela” meditaciju, shvaća koliko je to uticalo na njezin način razmišljanja i kvalitetu života. Sada želi da to i njeni pratitelji isprobaju.
- Potpuno sam svjesna da društvene mreže mogu iskoristiti da pomognem ljudima – rekla je Camila.
Prije nego što se upustila u meditaciju, Cabello kaže kako se osjećala zarobljeno, ali nakon meditacije primjećuje kako joj se vraća dah i usredotočenost.
Također postoje i znanstveni dokazi koji podupiru upravo ovo što i Camila kaže.
Dosljedna praksa meditacije može pomoći snižavanju stresa, pokazalo je istraživanje s Kalifornijskog sveučilišta. Istražitelji su proučavali usredotočenost sudionika prije i nakon tromjesečne meditacije. Otkriveno je kako sudionici koji su meditirali imali veću sposobnost usredotočenosti te nižu razinu stresa.
