PREDNOSTI TUŠIRANJA HLADNOM VODOM: MOŽE POZITIVNO UTICATI NA KVALITET SNA

Naime, hladna voda je dobra za zdravlje i ljepotu, a ne samo za jutarnje buđenje.

Tuširanje hladnom vodom može djelovati kao terapija koja će vam pomoći da se bolje osjećate, posebno nakon vježbanja. 

Ako se redovno tuširate hladnom vodom, imat ćete ove zdravstvene koristi:

Bolji san

Hladna voda snižava nivo hormona stresa, pomaže da se opustite i brže zaspite. Hladan tuš također može poboljšati raspoloženje i povećati nivo dobrih hormona, sprječavajući nesanicu.

Gubitak kilograma

Ako ste ikada pokušali da smršate, znate koliko to može biti iscrpljujuće. Srećom, postoji nekoliko jednostavnih načina da skinete višak kilograma, a hladan tuš je jedan od njih.

Kada izložite svoje tijelo hladnoj vodi, masne ćelije tkiva se aktiviraju stvarajući toplotu. Ovaj proces pomaže da se brže sagore kalorije.

Sjajnija kosa

Za razliku od tople vode, hladna voda ne isušuje kosu i zatvara i jača kutikule kose. Kada perete kosu hladnijom vodom, ona održava sloj sebuma netaknutim. Kosi je potrebna ova prirodno podmazana barijera da bi ostala hidrirana

Hayat pratite putem aplikacija za iPhone/iPad & Android uređaje, a sve naše kanale gledajte UŽIVO putem servisa 'GLEDAJ Hayat' na aplikacijama i portalu. Sve propuštene emisije i najbolje serije unaprijed gledajte u videoteci ‘Hayat PLAY’.

Ukoliko smatrate da sadržaj objavljen na portalu hayat.ba krši vaše autorsko, lično ili drugo pravo ili interes, možete zahtijevati objavu odgovora ili ispravke. Slučaj će biti u najkraćem roku razmotren, a sporni sadržaji biće uklonjeni ili ispravljeni odmah po eventualnom ustanovljavanju istinitosti sadržaja žalbe. Sve pritužbe kao i prigovore možete slati na e-mail adresu digitala@hayat.ba. Materijal poslat na ovu e-mail adresu će se smatrati pravovaljanim. Svi drugi oblici prigovora neće se smatrati relevantnim i portal hayat.ba nema obavezu postupiti po istim.

NAJNOVIJE

ZAVRŠENA JE PRVA EMISIJA ‘ANATOMIJA ŽIVOTA’

0
U prvoj emisiji „Anatomija života“ gostis u bili dr. Emir Solaković, dr. Una Suljić-Fatić i uvaženi doktor iz Turske Onur Yaman.