PREPORUKE NUTRICIONISTA: NAMIRNICE KOJE TREBATE IZBJEGAVATI TOKOM LJETA

Sparina i visoke ljetne temperature mogu utjecati na smanjenje apetita, stoga, u ovim danima nutricionisti preporučuju konzumiranje hrane bogate vodom, i alkalne namirnice koje čine da se naše tijelo osjeća energičnije i bolje.

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Stoga, ove namirnice u vrelim ljetnim danima, prema preporukama nutricionista, trebate izbjegavati.

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Sladoled

Iako, prema mnogima, iznenađujući prijedlog, savjetuje se izbjegavanje kupovnog sladoleda s obzirom na to da su u njemu sadržane velike količine masti i proteina. Međutim, domaći sladoled, ukoliko niste previše zagrijani i niste boravili na previsokim vanjskim temperaturama, nije toliko opasan.

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Pržena hrana

Pržena hrana teško je probavljiva, izaziva žeđ te stvara probleme na koži u smislu pojave akni.

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Prekomjerno uživanje u mangu

Ni u čemu ne treba pretjerivati pa tako ni u konzumaciji manga. Ova voćka bogata je prirodnim šećerima, a koji mogu prouzrokovati kožne infekcije. Također, prekomjerna konzumacija manga može stvoriti probleme poput dijareje, nadutosti ili čak glavobolja.

Vrući napici

Ilustracija

Preporučuje se izbjegavanje konzumiranja toplih napitaka poput čaja ili kafe, a naročito se preporučuje izbjegavanje kafe s toplim mlijekom. Naime, mlijeko za kafu u kafićima se zagrijava pomoću pare u metalnim posudama. Mlijeko će, vrlo moguće, u takvoj posudi stajati satima i biti mnogo puta podgrijavano prije nego stigne do naše šoljice. Kad su vani visoke temperature povećava se mogućnost da će se u takvom mlijeku razviti bakterije koje mogu ugroziti naše zdravlje.

Hayat pratite putem aplikacija za iPhone/iPad & Android uređaje, a sve naše kanale gledajte UŽIVO putem servisa 'GLEDAJ Hayat' na aplikacijama i portalu. Sve propuštene emisije i najbolje serije unaprijed gledajte u videoteci ‘Hayat PLAY’.

Ukoliko smatrate da sadržaj objavljen na portalu hayat.ba krši vaše autorsko, lično ili drugo pravo ili interes, možete zahtijevati objavu odgovora ili ispravke. Slučaj će biti u najkraćem roku razmotren, a sporni sadržaji biće uklonjeni ili ispravljeni odmah po eventualnom ustanovljavanju istinitosti sadržaja žalbe. Sve pritužbe kao i prigovore možete slati na e-mail adresu digitala@hayat.ba. Materijal poslat na ovu e-mail adresu će se smatrati pravovaljanim. Svi drugi oblici prigovora neće se smatrati relevantnim i portal hayat.ba nema obavezu postupiti po istim.

NAJNOVIJE