PREPOZNAJTE SIMPTOME: DA LI PREVIŠE VODE MOŽE NEGATIVNO UTJECATI NA ZDRAVLJE

Svi naučnici se slažu da je voda za piće najbolja svakodnevna navika koju možete steći.

Međutim, da li je moguće prekoračiti potrebnu količinu koja je potrebna vašem tijelu i predozirati se vodom?

Svi naučnici se slažu da je voda za piće najbolja svakodnevna navika koju možete steći. Međutim, da li je moguće prekoračiti potrebnu količinu koja je potrebna vašem tijelu i predozirati se vodom?

Prema različitim istraživanjima, konzumiranje prevelike količine vode može dovesti do hiponatremije, što može izazvati ozbiljne zdravstvene probleme.

Sve do sada, preporučena količina vode bila je između osam i deset čaša na dnevnom nivou, ali je jedna od novijih studija to opovrgla. Svakako, prekomjerno konzumiranje vode može postati očigledno kroz simptomatologiju, od trenutka kada vam bubrezi oslabe, jer ne mogu da izbace višak vode, što rezultira smanjenjem natrijuma u organizmu.

Na šta treba da pazimo, ako sumnjamo da nešto nije u redu i da je to zbog prekomjernog unosa vode u organizam?

  1. Kao što je gore pomenuto, pijenje previše vode dovodi do hiponatremije, niskog nivoa natrijuma u tijelu, što se manifestuje kroz mučninu, povraćanje, bolove u stomaku i umor.
  2. Grčevi mišića su takođe mogući simptom, jer previše vode smanjuje nivo elektrolita u tijelu.
  3. Ponovljene posjete toaletu su takođe pokazatelj da pijete previše vode, što, sa druge strane, onemogućava našem tijelu da apsorbuje tečnost.
  4. Iako glavobolja može biti znak dehidracije, istina je i suprotno. Kako izvještava Klinika Mejo, glavobolja je takođe jedan od simptoma hiponatremije, prenosi Magazin Novosti.
  5. Usljed velike količine vode vaši bubrezi naporno rade da filtriraju višak, a to može izazvati reakciju vaših hormona, ostavljajući vaše tijelo umornim.

Hayat pratite putem aplikacija za iPhone/iPad & Android uređaje, a sve naše kanale gledajte UŽIVO putem servisa 'GLEDAJ Hayat' na aplikacijama i portalu. Sve propuštene emisije i najbolje serije unaprijed gledajte u videoteci ‘Hayat PLAY’.

Ukoliko smatrate da sadržaj objavljen na portalu hayat.ba krši vaše autorsko, lično ili drugo pravo ili interes, možete zahtijevati objavu odgovora ili ispravke. Slučaj će biti u najkraćem roku razmotren, a sporni sadržaji biće uklonjeni ili ispravljeni odmah po eventualnom ustanovljavanju istinitosti sadržaja žalbe. Sve pritužbe kao i prigovore možete slati na e-mail adresu digitala@hayat.ba. Materijal poslat na ovu e-mail adresu će se smatrati pravovaljanim. Svi drugi oblici prigovora neće se smatrati relevantnim i portal hayat.ba nema obavezu postupiti po istim.

NAJNOVIJE