PRETJERANO ZNOJENJE MOŽE BITI ZNAK OZBILJNIH BOLESTI, PA I SRČANOG UDARA

Znojenje je normalan proces koji reguliše našu tjelesnu temperaturu, no neki se ljudi pretjerano znoje što može biti jako frustrirajuće.

Ishhranu bazirajte na lako probavljivim, niskokaloričnim namirnicama: sirovom voću i povrću, maslinovom ulju, mlijeku i mliječnim proizvodima s niskim postotkom mliječne masti, ribi i posnijim vrstama mesa.

Preporučuje se jesti hranu koja je bogata vodom i koja hladi organizam, poput krastavaca, tikvica i lubenice. Pripazite i na unos kalija koji se intenzivno gubi znojenjem, pa ga treba nadoknaditi. Kalijem su, osim krastavaca i zelenog lisnatog povrća, bogat paradajz te banane.

Kod znojenja je jako važan i unos tečnosti koju treba nadoknaditi konzumiranjem supa i prirodnih napitaka. Pijte puno vode, a preporučuju se i čajevi, od metvice ili komorača, te napitci od limete, grejpa ili limuna. Također, vrlo je korisno piti i čaj od žalfije koja svojim svojstvima smanjuje znojenje, kao i čaj lista oraha ili kore hrasta. Bolje ćemo se rashladiti ako tekućina koju pijemo nije iz frižidera. Preporučuju se topli čajevi i napitci.

A što kad nema posebnog razloga?

Ako se utvrdi da ste skloni prekomjernom znojenju bez posebnog razloga, savjetuje se primjena otopine heksahidrat aluminijeva klorida (6 do 20 posto) u apsolutnom etilnom alkoholu. Pripravak se izdaje na recept, a dva do tri puta sedmično potrebno ga je nanijeti na suvu kožu pazuha, tabana ili dlanova. Terapija je najučinkovitija kada se nanosi noću, a ujutro se ispere.

Krajnja opcija je i botoks injekcija koja se uštrcava u pazušnu jamu, dlanove ili čelo te sprječava znojenje. Ali samo privremeno. Sam učinak traje do šest mjeseci, pa se tretman botoksom mora ponavljati. Neke od komplikacija tretmana su i slabost mišića i glavobolja. U slučaju da konzervativni zahvati ne urode plodom, preporučuje se hirurški zahvat, odnosno odstranjivanje aksilarnih znojnica.

Hayat pratite putem aplikacija za iPhone/iPad & Android uređaje, a sve naše kanale gledajte UŽIVO putem servisa ‘GLEDAJ Hayat‘ na aplikacijama i portalu. Sve propuštene emisije i najbolje serije unaprijed gledajte u videoteci ‘Hayat PLAY’.

Ukoliko smatrate da sadržaj objavljen na portalu hayat.ba krši vaše autorsko, lično ili drugo pravo ili interes, možete zahtijevati objavu odgovora ili ispravke. Slučaj će biti u najkraćem roku razmotren, a sporni sadržaji biće uklonjeni ili ispravljeni odmah po eventualnom ustanovljavanju istinitosti sadržaja žalbe. Sve pritužbe kao i prigovore možete slati na e-mail adresu digitala@hayat.ba. Materijal poslat na ovu e-mail adresu će se smatrati pravovaljanim. Svi drugi oblici prigovora neće se smatrati relevantnim i portal hayat.ba nema obavezu postupiti po istim.

NAJNOVIJE

PET SAVJETA KAKO SOL MOŽE POMOĆI U ODRŽAVANJU DOMA

0
Sol predstavlja svestrani začin koji se može koristiti kako u kuhinji, tako i za čišćenje različitih površina u vašem domu.