PRETJERANO ZNOJENJE MOŽE BITI ZNAK OZBILJNIH BOLESTI, PA I SRČANOG UDARA

Znojenje je normalan proces koji reguliše našu tjelesnu temperaturu, no neki se ljudi pretjerano znoje što može biti jako frustrirajuće.

Ishhranu bazirajte na lako probavljivim, niskokaloričnim namirnicama: sirovom voću i povrću, maslinovom ulju, mlijeku i mliječnim proizvodima s niskim postotkom mliječne masti, ribi i posnijim vrstama mesa.

Preporučuje se jesti hranu koja je bogata vodom i koja hladi organizam, poput krastavaca, tikvica i lubenice. Pripazite i na unos kalija koji se intenzivno gubi znojenjem, pa ga treba nadoknaditi. Kalijem su, osim krastavaca i zelenog lisnatog povrća, bogat paradajz te banane.

Kod znojenja je jako važan i unos tečnosti koju treba nadoknaditi konzumiranjem supa i prirodnih napitaka. Pijte puno vode, a preporučuju se i čajevi, od metvice ili komorača, te napitci od limete, grejpa ili limuna. Također, vrlo je korisno piti i čaj od žalfije koja svojim svojstvima smanjuje znojenje, kao i čaj lista oraha ili kore hrasta. Bolje ćemo se rashladiti ako tekućina koju pijemo nije iz frižidera. Preporučuju se topli čajevi i napitci.

A što kad nema posebnog razloga?

Ako se utvrdi da ste skloni prekomjernom znojenju bez posebnog razloga, savjetuje se primjena otopine heksahidrat aluminijeva klorida (6 do 20 posto) u apsolutnom etilnom alkoholu. Pripravak se izdaje na recept, a dva do tri puta sedmično potrebno ga je nanijeti na suvu kožu pazuha, tabana ili dlanova. Terapija je najučinkovitija kada se nanosi noću, a ujutro se ispere.

Krajnja opcija je i botoks injekcija koja se uštrcava u pazušnu jamu, dlanove ili čelo te sprječava znojenje. Ali samo privremeno. Sam učinak traje do šest mjeseci, pa se tretman botoksom mora ponavljati. Neke od komplikacija tretmana su i slabost mišića i glavobolja. U slučaju da konzervativni zahvati ne urode plodom, preporučuje se hirurški zahvat, odnosno odstranjivanje aksilarnih znojnica.

Hayat pratite putem aplikacija za iPhone/iPad & Android uređaje, a sve naše kanale gledajte UŽIVO putem servisa 'GLEDAJ Hayat' na aplikacijama i portalu. Sve propuštene emisije i najbolje serije unaprijed gledajte u videoteci ‘Hayat PLAY’.

Ukoliko smatrate da sadržaj objavljen na portalu hayat.ba krši vaše autorsko, lično ili drugo pravo ili interes, možete zahtijevati objavu odgovora ili ispravke. Slučaj će biti u najkraćem roku razmotren, a sporni sadržaji biće uklonjeni ili ispravljeni odmah po eventualnom ustanovljavanju istinitosti sadržaja žalbe. Sve pritužbe kao i prigovore možete slati na e-mail adresu digitala@hayat.ba. Materijal poslat na ovu e-mail adresu će se smatrati pravovaljanim. Svi drugi oblici prigovora neće se smatrati relevantnim i portal hayat.ba nema obavezu postupiti po istim.

NAJNOVIJE

OTAC SPREMA SAHRANU, A SIN SE JOŠ VODI KAO ŽIV: SUGRAĐANI...

0
Novosađani i dalje sa strepnjom iščekuju rezultate obdukcije tijela koje je ugljenisano izvađeno iz eksplodiranog automobila zato što policija još nije potvrdila identitet osobe koja je poginula prilikom sudara sa kamionom iako V.L. koji se pojavio na mjestu nesreće tvrdi da je to njegov sin Marko L. (22) za koga je već i sahranu organizovao.