PRIJE SPAVANJA POPIJTE OVAJ NAPITAK I SKINITE SALO: KOMBINACIJA DVIJE NAMIRNICE PODSTIČE MRŠAVLJENJE I IMA UMIRUJUĆE DEJSTVO

Mnogi pred spavanje imaju svoje rituale kojih se ne odriču, dok je ispijanje ukusnih čajeva jedan od njih. Međutim, nutricionisti nude razne trikove koji pomažu u gubljenju kilograma, a u koje su uključeni razni napici.

Jedan napitak ipak ima posebno mjesto, a riječ je o mješavini meda, cimeta i vode koja se pije pred spavanje kako bi se ubrzao metabolizam. Osim za mršavljenje, cimet i med sadrže bezbroj hranljivih sastojaka i jačaju imunitet, čuvaju zdravlje srca, uspiješno se bore protiv infekcija i odlični su antioksidansi.

Takođe je poznato da med ima umirujuće dejtvo, te je odličan izbor pred spavanje.

Napitak se priprema tako što u 250 ml proključale vode sipate kašiku cimeta i dvije kašike meda. Polovinu napitka treba da popijete pola sata prije spavanja, a polovinu ujutru kad se probudite. Istraživanja su pokazala da kontinuirana upotreba cimeta pomaže da se smanje upale, reguliše stres, smanjuje nivo šećera u krvi i podstiče gubitak masnih naslaga. Ovaj napitak je zdrav i odličan pomagač u borbi protiv kilogrma, ali ne zaboravite da je redukovanje ishrane i vježbanje neophodno kako bi rezultati što prije bili vidljivi.

Hayat pratite putem aplikacija za iPhone/iPad & Android uređaje, a sve naše kanale gledajte UŽIVO putem servisa 'GLEDAJ Hayat' na aplikacijama i portalu. Sve propuštene emisije i najbolje serije unaprijed gledajte u videoteci ‘Hayat PLAY’.

Ukoliko smatrate da sadržaj objavljen na portalu hayat.ba krši vaše autorsko, lično ili drugo pravo ili interes, možete zahtijevati objavu odgovora ili ispravke. Slučaj će biti u najkraćem roku razmotren, a sporni sadržaji biće uklonjeni ili ispravljeni odmah po eventualnom ustanovljavanju istinitosti sadržaja žalbe. Sve pritužbe kao i prigovore možete slati na e-mail adresu digitala@hayat.ba. Materijal poslat na ovu e-mail adresu će se smatrati pravovaljanim. Svi drugi oblici prigovora neće se smatrati relevantnim i portal hayat.ba nema obavezu postupiti po istim.

NAJNOVIJE

NESREĆA U BIH: MOTOCIKLISTA (18) POVRIJEĐEN, VOZAČ AUTA POBJEGAO

0
Na mostarskom Bulevaru kod Doma zdravlja, u petak oko 23 sata dogodila se saobraćajna nesreća u kojoj je jedna osoba teško povrijeđena. Tom prilikom automobil je oborio motociklistu.