PROBAJTE ŠPAGETE OD TIKVE: UKUSNO JELO KOJE SE TOPI U USTIMA

Jeste li čuli za špageti tikvu? Riječ je o srednje velikoj tikvi iz porodice Cucurbitaceae koja ima teksturu špageta kada se ispeče u peći. Boja joj varira od žutih nijansi do izražajne narandžaste.

Ne samo da ova tikva ima teksturu špageta, već ima vrlo nježnu aromu i okus. Upravo zato predstavlja izvrsnu alternativu za tjesteninu koja se može spariti s različitim umacima – od zelenog pesta do bolonjeza s mljevenim mesom.

Za razliku od 100 grama kuhane klasične tjestenine koja ima oko 130 kalorija, ista količina špageti tikve ima svega tridesetak. Ne čudi što se ova namirnica preporučuje osobama koje su na dijeti ili paze šta jedu.

Kako pripremiti špageti tikvu?

Sastojci:

  • 1 špageti tikva
  • malo maslinovog ulja
  • sol i papar po želji

Priprema:

1. Zagrijte peć na 200 stupeni.

2. Prepolovite tikvu popola.

3. Kašikom odstranite košpice iz sredine ploda.

4. Maslinovim uljem pokapajte unutrašnjost očišćene tikve. Posolite i popaprite po želji.

5. Stavite polovice tikve na lim za pečenje okrenute korom prema gore. Ispikajte viljuškom koru i stavite da se peče oko 30 do 40 minuta, odnosno dok tikva ne omekša.

6. Pustite da se malo ohladi, pa viljuškom postružite unutrašnjost tikve. Dobit ćete vlaknaste pečene niti koje podsjećaju na špagete.

7. Pečenu špageti-tikvu prelijte s umakom po želji.

Hayat pratite putem aplikacija za iPhone/iPad & Android uređaje, a sve naše kanale gledajte UŽIVO putem servisa ‘GLEDAJ Hayat‘ na aplikacijama i portalu. Sve propuštene emisije i najbolje serije unaprijed gledajte u videoteci ‘Hayat PLAY’.

Ukoliko smatrate da sadržaj objavljen na portalu hayat.ba krši vaše autorsko, lično ili drugo pravo ili interes, možete zahtijevati objavu odgovora ili ispravke. Slučaj će biti u najkraćem roku razmotren, a sporni sadržaji biće uklonjeni ili ispravljeni odmah po eventualnom ustanovljavanju istinitosti sadržaja žalbe. Sve pritužbe kao i prigovore možete slati na e-mail adresu digitala@hayat.ba. Materijal poslat na ovu e-mail adresu će se smatrati pravovaljanim. Svi drugi oblici prigovora neće se smatrati relevantnim i portal hayat.ba nema obavezu postupiti po istim.

NAJNOVIJE

POTPUNO BIZARNO: OVE STVARI SU NEKADA BILE ILEGALNE

0
O brutalnim kaznama iz srednjeg vijeka mnogi još pričaju, ali kada se u obzir uzmu zakoni pod kojima su kazne sprovođene, onda one i imaju smisla.