PROBUDITE PROBAVU ZA SAMO 15 MINUTA

Bit će dovoljna tri gutljaja

Otkrivamo tri “pomoćnika” koja će pokrenuti i najtvrdoglaviju probavu

Našoj probavi su, makar samo povremeno, potrebni saveznici. Otkrivamo tri “pomoćnika” koja će pokrenuti i najtvrdoglaviju probavu.

MLAKA VODA I LIMUN

U čašu mlake vode iscijedite cijeli limun i popijte. Ovaj napitak možete konzumirati i preventivno te tako spriječiti probavne smetnje.

MASLINOVO ULJE I LIMUN

Progutajte kađiku maslinovog ulja, po želji razblaženog s prirodnim sokom limuna. Taj je domaći lijek za pokretanje probave najbolje konzumirati ujutro ili nekoliko sati nakon obroka.

SODA BIKARBONA I MLAKA VODA

U čašu mlake vode promiješajte pola male kašike sode bikarbone. Ta je namirnica već generacijama poznata kao saveznica loše probave, ali bitno je napomenuti kako se treba koristiti samo farmaceutska soda bikarbona bez aluminija, koju možete kupiti u apoteci ili u trgovinama zdrave hrane.

Napomena:

Taj recept ne preporučuje se onima koji boluju od čira na želucu.

Ovi savjeti dobrodošli su kada je probava toliko usporena da joj je što prije potrebna “vanjska” pomoć.

Međutim, kako se ne bi upalila crvena lampica za uzbunu, u svakodnevni jelovnik uvrstite:

vodu

probiotike

voće i povrće bogato vlaknima (grah, mrkva, brokula, bobičasto voće, narandža…)

cjelovite žitarice (ječam, smeđa riža, zob…).

I nikako ne zaboravite na kretanje, makar to bila tek desetominutna šetnja po kvartu, piše Zadovoljna.hr.

Hayat pratite putem aplikacija za iPhone/iPad & Android uređaje, a sve naše kanale gledajte UŽIVO putem servisa 'GLEDAJ Hayat' na aplikacijama i portalu. Sve propuštene emisije i najbolje serije unaprijed gledajte u videoteci ‘Hayat PLAY’.

Ukoliko smatrate da sadržaj objavljen na portalu hayat.ba krši vaše autorsko, lično ili drugo pravo ili interes, možete zahtijevati objavu odgovora ili ispravke. Slučaj će biti u najkraćem roku razmotren, a sporni sadržaji biće uklonjeni ili ispravljeni odmah po eventualnom ustanovljavanju istinitosti sadržaja žalbe. Sve pritužbe kao i prigovore možete slati na e-mail adresu digitala@hayat.ba. Materijal poslat na ovu e-mail adresu će se smatrati pravovaljanim. Svi drugi oblici prigovora neće se smatrati relevantnim i portal hayat.ba nema obavezu postupiti po istim.

NAJNOVIJE

PALESTINA OSUDILA VETO SAD-A U VIJEĆU SIGURNOSTI UN-A

0
Palestina je najoštrije osudila ulaganje veta od strane Sjedinjenih Američkih Država u Vijeću sigurnosti Ujedinjenih nacija kako bi spriječili Palestinu da dobije punopravno članstvo u UN-u, navedeno je u saopćenju koje je proslijeđeno iz Ambasade Palestine u Crnoj Gori.