PROČITAJTE KOJE SU TO TRI SUPERNAMIRNICE ZA JAČANJE IMUNITETA

Tri namirnice za jačanje imuniteta - a dostupne su svima nama - neka se obavezno nađu na vašem "meniju".

Najbolje od svega je i što su dostupne cijele godine, pa ćete uvijek biti u prilici da boostate imunutet tj. organizam. Konzumacijom namirnica o kojima vam pišemo u nastavku sačuvaćete imunutet i pripremiti organizam za hladniji dio godine. One su bogate kvalitetnim nutrijentima i pomažu u zaštiti kože, sprečavaju upale, akne, crvenilo.

KURKUMA

Mirisna i ukusna kurkuma puna je vlakana, vitamina i minerala kao i biološki aktivnih supstanci koje blagotvorno djeluju na naš organizam. Najdragocjeniji “sastojak” kurkume je fitonutrijent kurkumin koji ima nevjerovatno snažna protivupalna svojstva. Nekoliko istraživanja pokazalo je da upravo ta svojstva možemo porediti sasnažim protivupalnim lijekovima koje obično prepisuju ljekari.

ALOE VERA

U beauty svijetu poznata je po svom snažnom anti-age djelovanju, a osim što je sastojak brojnih kozmetičkih preparata, može se uzimati i poput soka.

ALOE VERA

Aloe vera zateže kožu i čini je elastičnom, hidratizovanom te pomaže kod raznih upalnih stanja. Ima antimikrobna i protivbakterijska svojstva. Takođe, ubija bakterije koje mogu da izazovu infekciju kože, sprečava nastanak bora… te posvjetljuje strije.

NAPRAVITE SAMI TONIK ZA JAČANJE IMUNITETA

Prirodni med je prava riznica zdravlja, pun antioksidanasa, enzima i minerala (željezo, cink, kalijum, kalcijum, fosfor, magnezijum i selen). Tu su i vitamin B, tiamin, riboflavin i niacin. Ako konzumirate med – uklanjate otrove iz organizma – a rezultat je bolji imunitet.

U kombinaciji s kurkumom med je moćan prirodni antibiotik. Ovu smjesu možete dodati u čaj ili mlijeko. Ukusna je i izuzetno zdrava.

Hayat pratite putem aplikacija za iPhone/iPad & Android uređaje, a sve naše kanale gledajte UŽIVO putem servisa ‘GLEDAJ Hayat‘ na aplikacijama i portalu. Sve propuštene emisije i najbolje serije unaprijed gledajte u videoteci ‘Hayat PLAY’.

Ukoliko smatrate da sadržaj objavljen na portalu hayat.ba krši vaše autorsko, lično ili drugo pravo ili interes, možete zahtijevati objavu odgovora ili ispravke. Slučaj će biti u najkraćem roku razmotren, a sporni sadržaji biće uklonjeni ili ispravljeni odmah po eventualnom ustanovljavanju istinitosti sadržaja žalbe. Sve pritužbe kao i prigovore možete slati na e-mail adresu digitala@hayat.ba. Materijal poslat na ovu e-mail adresu će se smatrati pravovaljanim. Svi drugi oblici prigovora neće se smatrati relevantnim i portal hayat.ba nema obavezu postupiti po istim.

NAJNOVIJE

UKUSAN DORUČAK OD ZOBENIH PAHULJICA, BOROVNICA I BADEMA

0
Mnogi od vas izađu ujutro iz kuće, a da jednostavno nisu imali vremena nešto pojesti. Stručnjaci preporučuju kako bi bilo dobro naći vremena za jutarnji obrok. Jednostavno, treba ustati 15 minuta ranije.