PROČITAJTE NA KOJI NAČIN ANANAS POMAŽE KADA JE U PITANJU MRŠAVLJENJE

Sadrži enzim koji pomaže tijelu da bolje apsorbira određene nutrijente.

Ako želite da reducirate ishranu, preporučuje se da umjesto slatkiša jedete što više voća koje pomaže mršavljenju, a ananas je prvi na toj listi. 

Sudeći po činjenicama, ananas jeste idealna namirnica ukoliko želite da se riješite suvišnih kilograma. Šolja ananasa sadrži samo 82 kalorije, a u isto vrijeme, ovo voće je prepuno vitamina i minerala. Pored toga, uz ananas nećete brzo ogladnjeti jer drži sitost dugo.

Ananas sadrži bromelain, enzim koji pomaže tijelu da bolje apsorbira određene nutrijente, uključujući i dobivanje energije iz masti. Pored ovog enzima, ananas sadrži 2,3 grama vlakana po šolji, što je idealan broj, ako uzmemo u obzir koliko su vlakna važna kada je mršavljenje u pitanju.

Također, ananas sadrži i mangan, koji regulira metabolizam masti i ugljikohidrata, a istraživanja su pokazala da i sok iz ovog voća sprečava formiranje masnih naslaga. Također, zahvaljujući tome što je sladak, ananas će umanjiti i želju za slatkišima.

Hayat pratite putem aplikacija za iPhone/iPad & Android uređaje, a sve naše kanale gledajte UŽIVO putem servisa ‘GLEDAJ Hayat‘ na aplikacijama i portalu. Sve propuštene emisije i najbolje serije unaprijed gledajte u videoteci ‘Hayat PLAY’.

Ukoliko smatrate da sadržaj objavljen na portalu hayat.ba krši vaše autorsko, lično ili drugo pravo ili interes, možete zahtijevati objavu odgovora ili ispravke. Slučaj će biti u najkraćem roku razmotren, a sporni sadržaji biće uklonjeni ili ispravljeni odmah po eventualnom ustanovljavanju istinitosti sadržaja žalbe. Sve pritužbe kao i prigovore možete slati na e-mail adresu digitala@hayat.ba. Materijal poslat na ovu e-mail adresu će se smatrati pravovaljanim. Svi drugi oblici prigovora neće se smatrati relevantnim i portal hayat.ba nema obavezu postupiti po istim.

NAJNOVIJE