PROTEINSKI HLJEB: NAPRAVITE SAMI ZDRAVU VERZIJU HLJEBA BEZ BRAŠNA

Ukusan i zdrav hljeb bez brašna. Napravite ga brzo i jednostavno.

Sastojci:

  • 70 g speltinih mekinja
  • 100 g lanenih mljevenih sjemenki
  • 60 g sjemenki golice
  • 50 g oraha sjeckanih
  • 1 kašika ovsenih pahuljica
  • 1 kašičica čia sjemenki
  • 1 kašičica susama
  • 1 kašičica praška za pecivo
  • 3 jaja
  • 250 g balans jogurta
  • 1/2 kašičice soli

Priprema:

Pomejšati sve suhe sastojke, zatim dodati jogurt i umućena jaja.

Duguljasti kalup za hljeb obložiti papirom za pečenje pa sipati smjesu. Poravnati kašikom, posuti još malo sjemenkama pa stavite da se peče oko 40 minuta u prethodno zagrijanoj rerni na 180°C.

Kad je hljeb pečen, staviti ga na rešetku za hlađenje i pustite da se ohladi pa ga tek onda sjecite.

Hayat pratite putem aplikacija za iPhone/iPad & Android uređaje, a sve naše kanale gledajte UŽIVO putem servisa ‘GLEDAJ Hayat‘ na aplikacijama i portalu. Sve propuštene emisije i najbolje serije unaprijed gledajte u videoteci ‘Hayat PLAY’.

Ukoliko smatrate da sadržaj objavljen na portalu hayat.ba krši vaše autorsko, lično ili drugo pravo ili interes, možete zahtijevati objavu odgovora ili ispravke. Slučaj će biti u najkraćem roku razmotren, a sporni sadržaji biće uklonjeni ili ispravljeni odmah po eventualnom ustanovljavanju istinitosti sadržaja žalbe. Sve pritužbe kao i prigovore možete slati na e-mail adresu digitala@hayat.ba. Materijal poslat na ovu e-mail adresu će se smatrati pravovaljanim. Svi drugi oblici prigovora neće se smatrati relevantnim i portal hayat.ba nema obavezu postupiti po istim.

NAJNOVIJE

TRIKOVI KOJI ĆE VAM POMOĆI DA SE HRANITE ZDRAVO

0
Postoje jednostavni trikovi koji će vam pomoći da se hranite zdravo, a jeftino, a neće vam oduzeti ni mnogo vremena. Potrudite se da slijedite ove savjete kad god možete i budite sigurni da rezultati neće izostati.