RASKOPČALI STE PANTALONE POSLIJE RUČKA: NAPRAVILI STE KOBNU GREŠKU

Obroci u toku dana rutina su za svakog od nas.

Osim što nam obezbjeđuju energiju, oni su i izvor zdravlja koje nam je neophodno.

Često se međutim događa da nesvjesno neki od vas praktikuju određeni vid ponašanja nakon jela koji dugoročno gledano može da ugrozi vaše zdravlje.

Kako bi vam skrenuli pažnju na naizgled bezazlene, ali zaista škodljive oblike ponašanja neposredno nakon jela, istaknućemo šta je to što ne treba da radite:

KONZUMIRANJE CIGARETA

Vjerovatno ste svjesni posljedica ove loše navike po vaše zdravlje u globalu, ali ono što studije pokazuju je zaista poražavajuće a tiče se konzumiranja cigareta neposredno nakon jela.

Pušenje nakno što ste završili sa obrokom povećava šanse za oboljenjem od kancera za 10 puta.

KONZUMIRANJE VOĆA

Ako jedete voće odmah nakon što ste završili sa doručkom ili ručkom, nepotrebno ćete svoj stomak izložiti nadutosti. Voće je preporučljivo jesti sat do dva nakon obroka, i sat vremena prije sljedećeg obroka.

ISPIJANJE ČAJA

Ispijanje čaja nakon obroka je navika karakteristična za brojne kulture. Međutim stručnjaci tvrde da ovo nije povoljno po ljudsko zdravlje.

Listovi čaja sadrže visok nivo kiseline koja dovodi do toga da se proteini iz hrane koju konzumiramo stvrdnjavaju i samim tim vam otežavaju varenje.

Hayat pratite putem aplikacija za iPhone/iPad & Android uređaje, a sve naše kanale gledajte UŽIVO putem servisa ‘GLEDAJ Hayat‘ na aplikacijama i portalu. Sve propuštene emisije i najbolje serije unaprijed gledajte u videoteci ‘Hayat PLAY’.

Ukoliko smatrate da sadržaj objavljen na portalu hayat.ba krši vaše autorsko, lično ili drugo pravo ili interes, možete zahtijevati objavu odgovora ili ispravke. Slučaj će biti u najkraćem roku razmotren, a sporni sadržaji biće uklonjeni ili ispravljeni odmah po eventualnom ustanovljavanju istinitosti sadržaja žalbe. Sve pritužbe kao i prigovore možete slati na e-mail adresu digitala@hayat.ba. Materijal poslat na ovu e-mail adresu će se smatrati pravovaljanim. Svi drugi oblici prigovora neće se smatrati relevantnim i portal hayat.ba nema obavezu postupiti po istim.

NAJNOVIJE

FERRARI ZA HISTORIJU: KARAVAN SNOVA NA PONOS MARANELLA

0
Iako se već dokazao svojim radovima, karoseristu iz Utrechta su se mnogi smijali kad je najavio preradu Ferrarija.