RECEPT ZA DUGOVJEČNOST ZA KOJI NIJE POTREBAN NOVAC

Novinar magazina “National Geographic“ Dan Buettner je posljednjih nekoliko godina radio na opsežnom istraživanju na temu dugovječnosti koje je kasnije objavio i u knjizi.

Ilustracija

U istraživanju koje je proveo u Japanu, Italiji, Kostariki i Grčkoj, koji se mogu pohvaliti velikim brojem dugovječnih stanovnika, došao je do zaključka da dugovječne osobe imaju najmanje devet osobina koje nisu posebno izražene kod osoba koje žive dosta kraće.

Jedna od tih osobina je fizičko kretanje – osobe koje su su više fizički kretale u prosjeku su živjele dosta duže od drugih ljudi koji su živjeli sjedilačkim načinom života.

Ostale karakteristike su da ljudi imaju, kako je to nazvao, ”viši smisao života”, život bez mnogo stresa, umjereno konzumiranje hrane i način ishrane baziran na voću i povrću, piše Anadolija.

Također, na listu karakteristika još je uvrstio i minimalnu ili nikakvu konzumaciju alkohola kao i dobre društvene odnose.

  • Naše istraživanje je pokazalo da ljudi koji imaju mnogo prijatelja i dobre socijalne veze imaju manje problema s hipertenzijom, gojaznošću, dijabetesom pa čak i rakom – rekao je Buettner.

Na kraju još navodi da je zaključio da dugovječniji ljudi u većini slučajeva žive u blizini porodice i rodbine kao i da vode, kako je kazao, “ispunjen društveni život“.

Hayat pratite putem aplikacija za iPhone/iPad & Android uređaje, a sve naše kanale gledajte UŽIVO putem servisa 'GLEDAJ Hayat' na aplikacijama i portalu. Sve propuštene emisije i najbolje serije unaprijed gledajte u videoteci ‘Hayat PLAY’.

Ukoliko smatrate da sadržaj objavljen na portalu hayat.ba krši vaše autorsko, lično ili drugo pravo ili interes, možete zahtijevati objavu odgovora ili ispravke. Slučaj će biti u najkraćem roku razmotren, a sporni sadržaji biće uklonjeni ili ispravljeni odmah po eventualnom ustanovljavanju istinitosti sadržaja žalbe. Sve pritužbe kao i prigovore možete slati na e-mail adresu digitala@hayat.ba. Materijal poslat na ovu e-mail adresu će se smatrati pravovaljanim. Svi drugi oblici prigovora neće se smatrati relevantnim i portal hayat.ba nema obavezu postupiti po istim.