RIJEŠITE SE MIGRENE ZA 5 MINUTA: KAD POPIJETE OVO, BOL NESTAJE

Migrene izazivaju bolne glavobolje koje mogu biti praćene neprijatnim simptomima.

Od migrene pati od 15 do 18 posto žena i 6 do 7 posto muškaraca. Kod 60 posto žena migrena je povezana sa menstrualnim ciklusom.

Donosimo vam neke provjerene metode uklanjanja i ublažavanja bolnih migrena:

Simptomi koji prate migrene su mučnina, povraćanje, groznica, pojačano znojenje, preosjetljivost na svjetlo, osjetljivost na buku i jako svjetlo.

Da biste spriječiti pojavu migrene, spriječite simptome koji joj prethode.

1. Jedite zdravu hranu, pijte puno vode, i krećite se što više.

2. Probajte da riješite sve probleme koji vas pritiskaju.

Brze metode za ublažavanje migrene:

Oblog sa hladnim peškirima. Stavite obloge na čelo i zadnji dio vrata.

Pritisnite nerv koji se nalazi ispod obrve, na taj način ćete primorati hipofizu da odmah proizvede hormone koji olakšavaju bol, endorfine.

Masirajte uši, ušne resice ali i teme glave.

Uzmite oko polovinu kafene kašičice kajenskog bibera, prethodno razblaženog u 250 ml mlake vode. Kada biber stigne do sluznice stomaka, mozak će osloboditi endorfine i ublažiti glavobolju.

Hayat pratite putem aplikacija za iPhone/iPad & Android uređaje, a sve naše kanale gledajte UŽIVO putem servisa ‘GLEDAJ Hayat‘ na aplikacijama i portalu. Sve propuštene emisije i najbolje serije unaprijed gledajte u videoteci ‘Hayat PLAY’.

Ukoliko smatrate da sadržaj objavljen na portalu hayat.ba krši vaše autorsko, lično ili drugo pravo ili interes, možete zahtijevati objavu odgovora ili ispravke. Slučaj će biti u najkraćem roku razmotren, a sporni sadržaji biće uklonjeni ili ispravljeni odmah po eventualnom ustanovljavanju istinitosti sadržaja žalbe. Sve pritužbe kao i prigovore možete slati na e-mail adresu digitala@hayat.ba. Materijal poslat na ovu e-mail adresu će se smatrati pravovaljanim. Svi drugi oblici prigovora neće se smatrati relevantnim i portal hayat.ba nema obavezu postupiti po istim.

NAJNOVIJE