SAMO JEDNA ČAŠA DNEVNO ČINI ČUDA ZA ORGANIZAM: NAJZDRAVIJI NAPITAK NA SVIJETU

Za pravilan rad cijelog organizma, kalcijum je neophodan, a u obilju ga ima u jogurtu. Sadržaj ovog minerala je samo jedan od razloga zašto je jogurt neophodno unositi svakodnevno.

Zbog svoje energetske, hranljive i ljekovite vijrednosti, jogurt je postao svakodnevna hrana i lijek protiv bolesti, koje nastaju usljed savremenog načina života i ishrane.

Jogurt sadrži ugljene hidrate, proteine, masti, kalcijum. Pored toga, sadrži još i kalijum, vitamine D, B2 i B12. Probiotske bakterije, koje se sve češće koriste u pripremi jogurta, veoma su značajne za crijeva, crevnu floru i generalno funkcionisanje digestivnog trakta.

Ilustracija

Evo zašto je najbolji način za započinjanje dana čaša jogurta:

Već smo rekli da jogurt sadrži veliku količinu vitamina i minerala koji su odgovorni za pravilan rad cijelog organizma. Jedan od najznačajnijih je svakako vitamin B12 koji čuva crvena krvna zrnca i pomaže nervnom sistemu da funkcioniše ispravno.

Probiotici koje jogurt sadrži uspostavljaju ravnotežu mikroflore u crijevima što može pomoći kod probave (u sprečavanju zatvora, ali i dijareje).

Hayat pratite putem aplikacija za iPhone/iPad & Android uređaje, a sve naše kanale gledajte UŽIVO putem servisa ‘GLEDAJ Hayat‘ na aplikacijama i portalu. Sve propuštene emisije i najbolje serije unaprijed gledajte u videoteci ‘Hayat PLAY’.

Ukoliko smatrate da sadržaj objavljen na portalu hayat.ba krši vaše autorsko, lično ili drugo pravo ili interes, možete zahtijevati objavu odgovora ili ispravke. Slučaj će biti u najkraćem roku razmotren, a sporni sadržaji biće uklonjeni ili ispravljeni odmah po eventualnom ustanovljavanju istinitosti sadržaja žalbe. Sve pritužbe kao i prigovore možete slati na e-mail adresu digitala@hayat.ba. Materijal poslat na ovu e-mail adresu će se smatrati pravovaljanim. Svi drugi oblici prigovora neće se smatrati relevantnim i portal hayat.ba nema obavezu postupiti po istim.

NAJNOVIJE

UVEZIVANJE CJEVOVODA: VELIKI DIO SARAJEVA SUTRA ĆE OSTATI BEZ VODE

0
Za sutra od 8 sati planirani su završni radovi na uvezivanju dijela rekonstruiranog potisnog cjevovoda DN 500 milimetara za pravac pumpanja Alipašin most – Centar, saopćeno je iz sarajevskog preduzeća „Vodovod i kanalizacija“.