SAMO TRI VJEŽBE: JENNIFER ANISTON OTKRILA JEDNOSTAVAN TRENING KOJIM ODRŽAVA LINIJU

Jennifer Aniston glavna je zvijezda novog izdanja američkog magazine InStyle. Slavna glumica krasi naslovnicu magazine, a tim povodom dala je i veliki intervju u kojem je, između ostalog, progovorila o svojim prehrambenim navikama i tjelovježbi.

Nije tajna da se Jennifer hrani zdravo, a ovom prilikom otkrila je kako ima i veliku samokontrolu po pitanju procesirane hrane, slatkiša i alkohola.

Rekla je kako, kada je pod stresom, pojede komadić čipsa, a kada ju je novinarka upitala da pojasni je li to stvarno u pitanju samo jedan komad, Jennifer je odgovorila: Najčešće. Dobra sam u tome. Pojest ću jedan bonbon, jedan komadić čipsa. Znam, to je tako dosadno.

Kada su u pitanju alkoholna pića, pije isključivo dvije vrste – margaritu bez šećera i martini, a zaustavlja se na najviše dva ili tri pića.

Naravno, fit figuru ne bi mogla imati bez redovne vježbe u kojoj oduvijek uživa.

Prošle godine imala sam jednu ozljedu i mogla sam se baviti samo pilatesom koji stvarno volim, ali nedostajalo mi je ono pravo znojenje kada dam sve od sebe. Zato se sada vraćam svojoj 15-15-15 rutini. Potreban mi je taj tip kretanja pa makar samo skakala po trampolinu 10 minuta dnevno, rekla je Jennifer i opisala kako izgleda njen svakodnevni trening.

On se sastoji od tri vježbe na spravama koje izvodi u sljedećim intervalima:

– 15 min vožnje sobnog bicikla
– 15 minuta vožnje eliptičnog trenažera
– 15 minuta trčanja na traci

Hayat pratite putem aplikacija za iPhone/iPad & Android uređaje, a sve naše kanale gledajte UŽIVO putem servisa ‘GLEDAJ Hayat‘ na aplikacijama i portalu. Sve propuštene emisije i najbolje serije unaprijed gledajte u videoteci ‘Hayat PLAY’.

Ukoliko smatrate da sadržaj objavljen na portalu hayat.ba krši vaše autorsko, lično ili drugo pravo ili interes, možete zahtijevati objavu odgovora ili ispravke. Slučaj će biti u najkraćem roku razmotren, a sporni sadržaji biće uklonjeni ili ispravljeni odmah po eventualnom ustanovljavanju istinitosti sadržaja žalbe. Sve pritužbe kao i prigovore možete slati na e-mail adresu digitala@hayat.ba. Materijal poslat na ovu e-mail adresu će se smatrati pravovaljanim. Svi drugi oblici prigovora neće se smatrati relevantnim i portal hayat.ba nema obavezu postupiti po istim.

NAJNOVIJE

SRBIJANAC POKUŠAO PROŠVERCATI 16 KILA TRAVE IZ HRVATSKE, ZAVRŠIO U ISTRAŽNOM...

0
Sudac istrage zagrebačkog Županijskog suda odredio je istražni zatvor 29-godišnjem državljaninu Srbije koji je u nedjelju preko graničnog prijelaza Macelj pokušao prokrijumčariti 16 kilograma marihuane.