SAMOOPRAŠTANJE JE PUT KA SRETNIJEM I DUŽEM ŽIVOTU

Naučnici i ljekari upozoravaju da je način na koji se nosimo sa stresom usko povezan sa zdravljem.

Teška ljubavna veza, pritisak na poslu ili gužva u saobraćaju su nam glavni krivci za to kako se osjećamo.

Prvi put je grupa istraživača iz New Yorka otkrila da se veliki dio svakodnevnog stresa može umanjiti posvećivanjem samom sebi ili kako oni to tačno kažu “davanjem sebi malo oduška”.

Tim sa Brandeis Univerziteta tvrdi da bi povećanje samoopraštanja moglo ponukati ljude da ne okrivljuju sebe za uzroke stresa koji su van njihove kontrole, a samim tim bi sebi produžili i učinili život sretnijim, piše Klix.

Nedostatak samoopraštanja ne samo da nagomilava stres, nego ga i zadržava duže prisutnim, a sve to povećava rizik od dugotrajnih zdravstvenih problema.

Hayat pratite putem aplikacija za iPhone/iPad & Android uređaje, a sve naše kanale gledajte UŽIVO putem servisa ‘GLEDAJ Hayat‘ na aplikacijama i portalu. Sve propuštene emisije i najbolje serije unaprijed gledajte u videoteci ‘Hayat PLAY’.

Ukoliko smatrate da sadržaj objavljen na portalu hayat.ba krši vaše autorsko, lično ili drugo pravo ili interes, možete zahtijevati objavu odgovora ili ispravke. Slučaj će biti u najkraćem roku razmotren, a sporni sadržaji biće uklonjeni ili ispravljeni odmah po eventualnom ustanovljavanju istinitosti sadržaja žalbe. Sve pritužbe kao i prigovore možete slati na e-mail adresu digitala@hayat.ba. Materijal poslat na ovu e-mail adresu će se smatrati pravovaljanim. Svi drugi oblici prigovora neće se smatrati relevantnim i portal hayat.ba nema obavezu postupiti po istim.

NAJNOVIJE

SAMO 5 DIJELOVA TIJELA SE PERU SAPUNOM! DO SADA SMO SVI...

0
Za sve nas tuširanje je svakodnevna rutina koju ne preskačemo ni onda kada jedva stojimo na nogama od umora, a možda zvuči neobično, ali stručnjaci tvrde da čak i za ovakvu jednostavnu naviku postoje "pravila" koja je poželjno ispoštovati.