SAVJET ZA SVE U IZOLACIJI: NEMOJTE MJERITI SVOJU TEŽINU

Tokom kućne izolacije ljudi više jedu, manje su fizički aktivni, pa će se mnogi u ovom periodu vjerovatno ugojiti.

Pixabay

Sama pomisao da su “nabacili” nekoliko kilograma za većinu je zastrašujuća.

Stručnjaci upozoravaju da to može da prouzrokuje očaj i depresiju, naročito kod osoba koje su sklone takvim stanjima.

Zato nemojte da se mjerite dok sve ovo ne prođe. Ukoliko vam je vaga nadohvat ruke, sklonite je na “sigurno”, kako ne biste došli u iskušenje da stanete na nju.

  • Postoje ljudi koji se raduju što su dobili na težini, ali većina zbog toga očajava – kaže terapeut William Pullen.
  • Brojevi na vagi mogu da utiču na to kako ćete se osjećate a da toga niste ni svjesni. Često kažem klijentima da je najvažnije kako se osjećaju i zato stalno treba da rade na samopouzdanju, bez obzira na težinu, prenose Novosti.rs.

Hayat pratite putem aplikacija za iPhone/iPad & Android uređaje, a sve naše kanale gledajte UŽIVO putem servisa 'GLEDAJ Hayat' na aplikacijama i portalu. Sve propuštene emisije i najbolje serije unaprijed gledajte u videoteci ‘Hayat PLAY’.

Ukoliko smatrate da sadržaj objavljen na portalu hayat.ba krši vaše autorsko, lično ili drugo pravo ili interes, možete zahtijevati objavu odgovora ili ispravke. Slučaj će biti u najkraćem roku razmotren, a sporni sadržaji biće uklonjeni ili ispravljeni odmah po eventualnom ustanovljavanju istinitosti sadržaja žalbe. Sve pritužbe kao i prigovore možete slati na e-mail adresu digitala@hayat.ba. Materijal poslat na ovu e-mail adresu će se smatrati pravovaljanim. Svi drugi oblici prigovora neće se smatrati relevantnim i portal hayat.ba nema obavezu postupiti po istim.