Unutrašnja temperatura tijela je oko 36 stepeni, i zbog toga bismo za normalnu funkciju tijela i probave trebali piti vodu slične temperature.
- Kada pijemo hladnu vodu, naše tijelo mora potrošiti mnogo energije da poveća temperaturu vode, ostavljajući nam manje energije za ozdravljenje i mentalne funkcije” – objasnila je ekspertica tradicionalne medicine Sahara Rose za Mind Body Green, prenosi Index.hr.
Hladna voda može negativno utjecati na probavni sistem, usporavajući ga. “Pijenjem hladne vode sužavate krvne žile i možda nećete imati efikasnu funkciju i apsorpciju, dok se pijenjem tople vode krvne žile šire”, objašnjava savjetnica Rose.
Mnogi doktori preporučuju hladne napitke tokom vježbanja ili onima koji žive u toplijoj klimi.
- Hladna voda može spriječiti značajno povećanje tjelesne temperature te je osvježavajuća i hladi vas – dodaje Rose.
Ako ste žedni nije pametno ni čekati da voda dostigne savršenu temperaturu.
Zadržavanje hidratacije trebao bi vam biti glavni prioritet, posebno tokom toplijih godišnjih doba i vježbanja.
Hayat pratite putem aplikacija za iPhone/iPad & Android uređaje, a sve naše kanale gledajte UŽIVO putem servisa 'GLEDAJ Hayat' na aplikacijama i portalu. Sve propuštene emisije i najbolje serije unaprijed gledajte u videoteci ‘Hayat PLAY’.
Ukoliko smatrate da sadržaj objavljen na portalu hayat.ba krši vaše autorsko, lično ili drugo pravo ili interes, možete zahtijevati objavu odgovora ili ispravke. Slučaj će biti u najkraćem roku razmotren, a sporni sadržaji biće uklonjeni ili ispravljeni odmah po eventualnom ustanovljavanju istinitosti sadržaja žalbe. Sve pritužbe kao i prigovore možete slati na e-mail adresu digitala@hayat.ba. Materijal poslat na ovu e-mail adresu će se smatrati pravovaljanim. Svi drugi oblici prigovora neće se smatrati relevantnim i portal hayat.ba nema obavezu postupiti po istim.
