Humus, poznati namaz u kojem ima slanutka i sezama, odličan je za zdravlje jer je bogat vitaminima skupine B, proteinima, vlaknima, mnogim mineralima itd.
Kada je riječ o folatima, oni imaju iznimno važnu ulogu u obnovi DNK, pa tako smanjuju rizik od nastanka tumorskih stanica koje su povezane upravo s mutacijama na DNK.
Ipak, s humusom ne treba pretjerivati ako imate problema s viškom kilograma. On jest dobar obrok koji osigurava dosta biljnih proteina i daje osjećaj sitosti, ali ako pretjerujete, od njega možete se udebljati jer ima veoma visoku energetsku i kalorijsku vrijednost.
Hayat pratite putem aplikacija za iPhone/iPad & Android uređaje, a sve naše kanale gledajte UŽIVO putem servisa 'GLEDAJ Hayat' na aplikacijama i portalu. Sve propuštene emisije i najbolje serije unaprijed gledajte u videoteci ‘Hayat PLAY’.
Ukoliko smatrate da sadržaj objavljen na portalu hayat.ba krši vaše autorsko, lično ili drugo pravo ili interes, možete zahtijevati objavu odgovora ili ispravke. Slučaj će biti u najkraćem roku razmotren, a sporni sadržaji biće uklonjeni ili ispravljeni odmah po eventualnom ustanovljavanju istinitosti sadržaja žalbe. Sve pritužbe kao i prigovore možete slati na e-mail adresu digitala@hayat.ba. Materijal poslat na ovu e-mail adresu će se smatrati pravovaljanim. Svi drugi oblici prigovora neće se smatrati relevantnim i portal hayat.ba nema obavezu postupiti po istim.
