ŠEST GENIJALNIH NAČINA NA KOJE MOŽETE ISKORISTITI KORU I KOŠPU AVOKADA

Avokado je postao trendi namirnica. Ljudi je jedu kako bi pojačali unos zdravih masti u organizam i dijele ideje kako konzumirati ovo voće.

Međutim, ljudi jedu samo mesnati dio, a koru i košpu uglavnom bacaju. To nije potrebno. Ova dva dijela ukusnog ploda također se mogu pametno iskoristiti.

Posadite avokado

Košpicu avokada možete pretvoriti u prekrasnu biljku. Da biste to učinili, trebat će vam tri čačkalice, čaša vode i danje svjetlo.

Probijte košpice čačkalicama tako da je korijen uronjen u vodu, a ostatak iznad površine vode. Stavite čašu na prozorsku dasku.

Stabljika bi trebala početi nicati u roku od samo nekoliko sedmica. Kad dostigne 15 centimetara, posadite je u zemlju bogatu hranjivim tvarima.

Popijte čaj od avokada

Sjemenku avokada možete staviti u vodu te kuhati otprilike pet minuta dok ne omekša. Narežite je na sitnije komade, dodajte u vodu za čaj i prokuhajte pet minuta. Navodno poboljšava rad probave.

Napravite prah od avokada

Ostavite košpu avokada u prozoru na suncu kako bi dehidrirala. Stavite je u procesor za hranu i napravite prah koji ćete moći dodati smoothieju ili salatama.

Pripremite smoothie

Košpa avokada sadrži masne kiseline, dijetalna vlakna i nešto proteina te antioksidanse koji snižavaju krvni pritisak. Možete je nožem podijeliti na dva dijela i dodati u blender u kojem pripremate smoothie s ostalim sastojcima. Najbolje se slaže s kokosom, mangom i šljivom.

Hayat pratite putem aplikacija za iPhone/iPad & Android uređaje, a sve naše kanale gledajte UŽIVO putem servisa 'GLEDAJ Hayat' na aplikacijama i portalu. Sve propuštene emisije i najbolje serije unaprijed gledajte u videoteci ‘Hayat PLAY’.

Ukoliko smatrate da sadržaj objavljen na portalu hayat.ba krši vaše autorsko, lično ili drugo pravo ili interes, možete zahtijevati objavu odgovora ili ispravke. Slučaj će biti u najkraćem roku razmotren, a sporni sadržaji biće uklonjeni ili ispravljeni odmah po eventualnom ustanovljavanju istinitosti sadržaja žalbe. Sve pritužbe kao i prigovore možete slati na e-mail adresu digitala@hayat.ba. Materijal poslat na ovu e-mail adresu će se smatrati pravovaljanim. Svi drugi oblici prigovora neće se smatrati relevantnim i portal hayat.ba nema obavezu postupiti po istim.