SEZONA JE PREHLADE I GRIPE

Kad procuri nos ne morate odmah trčati u apoteku, evo šta sve od kućnih lijekova pomaže…

Stigla je jesen i mnogi ljudi ovih dana već pomalo šmrcaju i kišu.

Ako uhvatite prehladu ili gripu, vjerovatno ćete potražiti odgovarajući lijek.

Agencija dpa pitala je znanstvenike u kojoj su mjeri poznati kućni lijekovi djelotvorni u liječenju prehlade i gripe.

Lijek: Ublažavanje upaljenog grla grgljanjem

Učinkovitost: Djelotvorno

Grgljanje slane otopine ili biljnih čajeva vlaži sluznicu, ali samo površinski. “Upala dubljeg dijela sluznice grla ostaje netaknuta”, tvrdi njemački zdravstveni fond SGesundheitswissen. Nema dovoljno znanstvenih dokaza o tomu da grgljanje pomaže u liječenju upale grla.

No može smanjiti bol. Studije pokazuju da slana otopina u spreju pridonosi poboljšanju bolne virusne upale grla, podaci su njemačkoga državnog Centra za zdravstveno obrazovanje (BZgA).

Lijek: Inhaliranje vodene pare za pročišćenje sinusa

Učinkovitost: Nejasna

Kad su prehlađeni, mnogi ljudi nagnu glavu nad posudom s vrelom vodom, što je često djelotvorno. Udisanje pare pomaže prirodnom čišćenju sluznice, a topla je para vlaži, objašnjava njemačka zdravstvena zaklada.

Studije pokazuju da, iako se simptomi znatno ne poboljšavaju, udisanje vruće pare bez sumnje ne pogoršava prehladu, tvrdi centar za istraživanje Cochrane.

Planirate li isprobati takvu vrstu kućnog liječenja, udišite paru na otprilike 38 do 42 Celzijeva stepena, savjetuje BZgA.

Lijek: Vruća limunada za liječenje prehlade

Učinkovitost: U određenim slučajevima

Svježi limun sadrži vitamin C, koji je potreban vašem imunosnom sistemu, tvrdi BZga. No savjetuje se da se sok limuna samo pomiješa s malo toplijom vodom jer će se u protivnom uništiti vitamin, prilično osjetljiv na vruću vodu.

“Učinkovitost ovoga kućnog lijeka za prehladu još nije potvrđena”, tvrdi njemački BZgA.

Bad feeling. Sick worker has high temperature. Photo of young man in office suffering virus of flu. Medical concept.

Lijek: Pileća juha

Učinkovitost: Djeluje

Kad su bolesni, mnogi ljudi konzumiraju pileću juhu, što dokazano djeluje. Konzumiranje tople ili vruće pileće juhe proširuje krvne žile i poboljšava protok krvi prema tkivu, objasnili su iz njemačke zdravstvene fondacije.

“Općenito, tople tekućine oslobađaju sekret i pomažu mu da se bolje drenira.” Usto, prema istraživanju Univerziteta u Nebraski, pileća juha organizmu pruža ključne nutrijente i ima protuupalni učinak.

Lijek: Poticanje rada imunosnog sistemu đumbirom

Učinak: Djeluje

Đumbir potiče rad imunosnog sistema jer već manje količine potiču bijele krvne stanice na stanje pripravnosti, pokazala je studija Univerziteta u Leibnizu.

Đumbir sadrži mnoge medicinski učinkovite sastojke, tvrdi Roman Huber, direktor centra za naturopatiju u Freiburgu. Prema BZgA, sadrži supstance koje imaju protuupalni učinak i štite tjelesne stanice.

Hayat pratite putem aplikacija za iPhone/iPad & Android uređaje, a sve naše kanale gledajte UŽIVO putem servisa 'GLEDAJ Hayat' na aplikacijama i portalu. Sve propuštene emisije i najbolje serije unaprijed gledajte u videoteci ‘Hayat PLAY’.

Ukoliko smatrate da sadržaj objavljen na portalu hayat.ba krši vaše autorsko, lično ili drugo pravo ili interes, možete zahtijevati objavu odgovora ili ispravke. Slučaj će biti u najkraćem roku razmotren, a sporni sadržaji biće uklonjeni ili ispravljeni odmah po eventualnom ustanovljavanju istinitosti sadržaja žalbe. Sve pritužbe kao i prigovore možete slati na e-mail adresu digitala@hayat.ba. Materijal poslat na ovu e-mail adresu će se smatrati pravovaljanim. Svi drugi oblici prigovora neće se smatrati relevantnim i portal hayat.ba nema obavezu postupiti po istim.

NAJNOVIJE