SJEME LANA SMIRUJE ŽELUDAC I OBNAVLJA SLUZOKOŽU

Ako te muči bol u želucu, nerviraš se, piješ previše lijekova, sjeme lana će biti tvoja nova omiljena namirnica.

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Sjeme lana je bogato proteinima, topljivim vlaknima, mineralima gvožđa i cinka, ali i vitaminima B1, B2, C, E i provitaminom A.

Koristi kao dodatak žitaricama, koje konzumiraju oni koji drže dijetu ili žele bolje da pročiste organizam.

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Odličan laksativ

Kako su bogata uljima i vlaknima, ova sjemena su i odličan laksativ. Omega 3 masne kiseline, koje se nalaze u lanu, imaju protivupalna djelovanja. Mnoga klinička istraživanja su pokazala da s ovom biljkom možete da pomognete kod problema s visokim holesterolom i nekim srčanim bolestima.

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Da biste se riješili zatvora, svako jutro, na prazan želudac, pojedite kašičicu sirovog sjemena.

Iako, možda, ne izgleda ukusno, žvaćite ga što duže možete. Lakše će vam možda biti kada potopite kašiku lanenog sjemena u šoljici mlake vode, ostavite da odstoji šest sati i to sjeme pojedite prije spavanja. Naravno, vodu prospite.

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Smiruje želudac

Lan je odličan način da smiriš želudac, obnoviš sluzokožu i poboljšaš svoje zdravstveno stanje.

U prodavnicama zdrave hrane kupi 200 -300 grama lanenog sjemena. Svako veče dve kafene kašičice prelij sa dva decilitra obične ili prokuvane vode (sobne temperature) i poklopi posudu. Tako treba da stoji preko noći jer će laneno sjeme pustiti blagu sluz. Ujutro procijedi i popij tu tečnost.

U toj sluzi se nalaze sva njegova ljekovita svojstva. Ona oboljelu sluznicu želuca oblaže, štiti i ublažava upale.

Iako ćeš osjetiti već poslije desetak dana da ti je lakše, ne treba prekidati “terapiju” 40 dana.

Hayat pratite putem aplikacija za iPhone/iPad & Android uređaje, a sve naše kanale gledajte UŽIVO putem servisa 'GLEDAJ Hayat' na aplikacijama i portalu. Sve propuštene emisije i najbolje serije unaprijed gledajte u videoteci ‘Hayat PLAY’.

Ukoliko smatrate da sadržaj objavljen na portalu hayat.ba krši vaše autorsko, lično ili drugo pravo ili interes, možete zahtijevati objavu odgovora ili ispravke. Slučaj će biti u najkraćem roku razmotren, a sporni sadržaji biće uklonjeni ili ispravljeni odmah po eventualnom ustanovljavanju istinitosti sadržaja žalbe. Sve pritužbe kao i prigovore možete slati na e-mail adresu digitala@hayat.ba. Materijal poslat na ovu e-mail adresu će se smatrati pravovaljanim. Svi drugi oblici prigovora neće se smatrati relevantnim i portal hayat.ba nema obavezu postupiti po istim.

NAJNOVIJE