Imate li problema sa viškom kilograma? Tražite li najbolju formulu za mršavljenje? Ne polazi vam za rukom da je pronađete? Rješenje postoji. Oni koji su isprobali ovih 5 savjeta, kažu da su učinkoviti. Zašto da ne probate i vi?
Pixabay
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Ne preskačite doručak, ručak i večeru da vaše tijelo ne bi gladovalo. Poželjno je da uvedete bar 5 obroka dnevno.
Vodite dnevnik ishrane da biste pratili kalorijske vrijednosti namirnica. Unosite one koje ih imaju manje.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Izbjegavajte brzu hranu. Konzumirajte namirnice bogate vitaminima i mineralima. Zaboravite na slatkiše i grickalice!
Bavite se fizičkim aktivnostima. Nema zamjene za njih! Nikakve tablete vam neće pomoći!
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Fizička aktivnost je dobra ne samo za mršavljenje, već i za zdravlje. Spriječite razne bolesti!
Stavite svuda gdje možete svoje fotografije na kojima ste bili mršaviji.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Recite sebi: „Uskoro ću opet izgledati ovako!“
Ovo će vam poslužiti kao sjajna motivacija da radite na skidanju kilograma.
Hayat pratite putem aplikacija za iPhone/iPad & Android uređaje, a sve naše kanale gledajte UŽIVO putem servisa 'GLEDAJ Hayat' na aplikacijama i portalu. Sve propuštene emisije i najbolje serije unaprijed gledajte u videoteci ‘Hayat PLAY’.
Ukoliko smatrate da sadržaj objavljen na portalu hayat.ba krši vaše autorsko, lično ili drugo pravo ili interes, možete zahtijevati objavu odgovora ili ispravke. Slučaj će biti u najkraćem roku razmotren, a sporni sadržaji biće uklonjeni ili ispravljeni odmah po eventualnom ustanovljavanju istinitosti sadržaja žalbe. Sve pritužbe kao i prigovore možete slati na e-mail adresu digitala@hayat.ba. Materijal poslat na ovu e-mail adresu će se smatrati pravovaljanim. Svi drugi oblici prigovora neće se smatrati relevantnim i portal hayat.ba nema obavezu postupiti po istim.
