SPAVANJE BEZ JASTUKA IMA BROJNE KORISTI: OVO SU NEKE OD NJIH

Iako tek rijetki spavaju bez jastuka, spavanje s njim možda nije najbolji način za odmor jer može uticati na tijelo i raspoloženje.

Spavanje bez jastuka ima brojne koristi.

Prvi jastuci potiču iz antičke Mesopotamije. Rađeni su od kamena, a mogli su da ih priupte samo imućni. Za razliku od drevnih kamenih jastuka, današnji su mekani i pahuljasti, a mnogi ljudi ne mogu da spavaju bez njih.

Evo koje koristi ima spavanje bez jastuka:

  1. Smanjuje bolove u leđima

Neki jastuci mogu dovesti do neprirodnog položaja za spavanje, a podrška koju pružaju ne traje dugo. Kada spavate bez njih, kičma se može odmoriti, a tijelo je u prirodnom položaju.

  1. Pomaže kod bolova u vratu

Većina jastuka vam ne omogućava da spavate u prirodnom položaju. Naprotiv, mogu čak pogoršati držanje tokom spavanja. Dugotrajno savijanje vrata na bilo koji način izazvaće nelagodu, a prečvrsti ili premekani jastuci mogu dovesti do bolova u vratu.

  1. Sprečava glavobolju

Ako se budite s glavoboljom možda je kriv vaš jastuk. Previsoki jastuci uzrokuju napetost u vratnim mišićima zbog čega se mogu pojaviti jutarnje glavobolje.

  1. Može ublažiti stres

Neudobno spavanje izazvano jastukom može uticati na poremećeni san. Tijelo tako ima manje vremena za mnoge važne funkcije koje obavlja, a stalni nedostatak sna može uticati na vaše raspoloženje.

  1. Može biti dobro za kosu

Ako se ujutro budite sa suvom i zamršenom kosom, to može biti zbog jastuka. Jastučnice takođe mogu da upiju ulja s kose, čineći je suvom i lomljivom, piše Bright Side.

Hayat pratite putem aplikacija za iPhone/iPad & Android uređaje, a sve naše kanale gledajte UŽIVO putem servisa ‘GLEDAJ Hayat‘ na aplikacijama i portalu. Sve propuštene emisije i najbolje serije unaprijed gledajte u videoteci ‘Hayat PLAY’.

Ukoliko smatrate da sadržaj objavljen na portalu hayat.ba krši vaše autorsko, lično ili drugo pravo ili interes, možete zahtijevati objavu odgovora ili ispravke. Slučaj će biti u najkraćem roku razmotren, a sporni sadržaji biće uklonjeni ili ispravljeni odmah po eventualnom ustanovljavanju istinitosti sadržaja žalbe. Sve pritužbe kao i prigovore možete slati na e-mail adresu digitala@hayat.ba. Materijal poslat na ovu e-mail adresu će se smatrati pravovaljanim. Svi drugi oblici prigovora neće se smatrati relevantnim i portal hayat.ba nema obavezu postupiti po istim.

NAJNOVIJE