Neki od najozbiljnijih hroničnih problema poput gorušice i bolova u leđima mogu da budu uzrokovani pogrešnim načinom spavanja.
Budući da spavanje oduzima mnogo našeg vremena, trebalo bi
da preispitamo neke naše navike kada je spavanje u pitanju.
Evo zbog čega nikada ne bi trebalo da spavate na stomaku:
Spavanje na stomaku ili na desnoj strani može izazvati
problem nazvan gastroezofagealna refluksna bolest (GERD) ili ga bar pogoršati.
To se događa kada kiselina i sadržaj iz želuca dođu do
jednjaka. Ventil koji spriječava povratak kiseline iz područja želuca ne može
da kontroliše refluks zbog gravitacije u tim položajima, a sadržaj želuca
dolazi do dna jednjaka, što izaziva bol, kiseli ukus u ustima, zadah, a ponekad
čak i bol u prsima.
Loše je za kičmu i leđa
Prema mišljenju stručnjaka, ovaj položaj spavanja povezan je s hroničnim bolom u leđima.
Pritisak na vaša leđa i kičmu tokom noći je veliki u ovom položaju. Kičma nije postavljena u prirodan položaj i zbog toga ćete povremeno osjećati tup bol ili imati potrebu da se istegnete.
Hayat pratite putem aplikacija za iPhone/iPad & Android uređaje, a sve naše kanale gledajte UŽIVO putem servisa ‘GLEDAJ Hayat‘ na aplikacijama i portalu. Sve propuštene emisije i najbolje serije unaprijed gledajte u videoteci ‘Hayat PLAY’.
Ukoliko smatrate da sadržaj objavljen na portalu hayat.ba krši vaše autorsko, lično ili drugo pravo ili interes, možete zahtijevati objavu odgovora ili ispravke. Slučaj će biti u najkraćem roku razmotren, a sporni sadržaji biće uklonjeni ili ispravljeni odmah po eventualnom ustanovljavanju istinitosti sadržaja žalbe. Sve pritužbe kao i prigovore možete slati na e-mail adresu digitala@hayat.ba. Materijal poslat na ovu e-mail adresu će se smatrati pravovaljanim. Svi drugi oblici prigovora neće se smatrati relevantnim i portal hayat.ba nema obavezu postupiti po istim.
