ŠTA DA JEDETE KAD IMATE UPALU PLUĆA: HRANA KOJA VAM MOŽE POMOĆI U OPORAVKU, VRAĆA ENERGIJU, JAČA IMUNITET

Osoba koja ima upalu pluća, nema volju za hranom, ali mora da pobijedi sebe kako bi oporavila tijelo.

Upalu pluća možete da prepoznate po ovim simptomima:

-Visoka temperatura koju lijekovi slabo ili nikako ne obaraju.

-Disanje je plitko, čovjek osjeća nedostatak vazduha, ne može duboko da udahne.

-Puls se ubrzava, krvni pritisak pada.

-Pojavljuje se pritiskajući bol u grudima.

-Slabost i pospanost, letargičnost.

-Dubok kašalj, zeleni ispljuvak.

Najčešće se upala pluća javlja nekoliko dana nakon gripa ili virusa, kada slabost i kašalj rastu. Ponekad se dešava da dođe do upale pluća i bez visoke temperature. To znači da se imuni sistem ne bori protiv infekcije.

Ova upala pluća je najopasnija: pacijent umor pripisuje stresu, prekomjernom radu, problemima na poslu. Upalu odaje samo bolan kašalj, koji osoba pokušava da priguši čajevima i narodnim lijekovima.

Kada već znate da je u pitanju upala pluća, evo kako da se hranite da biste povratili snagu i Koliko-toliko se oporavili:

  • Jedite 5 do 6 obroka dnevno – male porcije. Ne jedite na silu, već se trudite da uživate u hrani.
  • Smanjite količinu soli da ne bi došlo do oticanja, te da se tečnost iz pluća lakše ukloni.
  • Povrće i meso kuhajte na pari ili u sopstvenom soku. Veoma je važno sačuvati hranljive sastojke i vlakna.
  • Jedite lagane supe i čorbe pune svježeg povrća, pravite smutije od voća sa dodatkom oraha.
  • Jedite nemasno meso i ribu.
  • Pijte jogurt ili kefir koji će izbrisati negativno djelovanje antibiotika.
  • Nemojte da pijete alkohol ili energetska pića. Nikako nemojte da jedete slatkiše, dimljeno meso, pite i tijesta.
  • Pijte puno čiste vode sobne temperature.
  • Pijte čajeve od kamilice, lipe, lišća maline itd.
  • Da biste spriječili zatvor izazvan antibioticima, pravite sebi kompot od šljiva.
  • Odmarajte što više…

Hayat pratite putem aplikacija za iPhone/iPad & Android uređaje, a sve naše kanale gledajte UŽIVO putem servisa ‘GLEDAJ Hayat‘ na aplikacijama i portalu. Sve propuštene emisije i najbolje serije unaprijed gledajte u videoteci ‘Hayat PLAY’.

Ukoliko smatrate da sadržaj objavljen na portalu hayat.ba krši vaše autorsko, lično ili drugo pravo ili interes, možete zahtijevati objavu odgovora ili ispravke. Slučaj će biti u najkraćem roku razmotren, a sporni sadržaji biće uklonjeni ili ispravljeni odmah po eventualnom ustanovljavanju istinitosti sadržaja žalbe. Sve pritužbe kao i prigovore možete slati na e-mail adresu digitala@hayat.ba. Materijal poslat na ovu e-mail adresu će se smatrati pravovaljanim. Svi drugi oblici prigovora neće se smatrati relevantnim i portal hayat.ba nema obavezu postupiti po istim.

NAJNOVIJE