ŠTA (NE)TREBA DA RADITE TOKOM MENSTRUACIJE?

Žene su posebno razdražljive tokom menstrualnog ciklusa, a mi vam donosimo tri korisna savjeta o tome šta nikako ne treba da činite kada imate mensturaciju.

Ne jedite slanu hranu Mnogim ženama dešava se da oteknu tokom mestruacije. Slana hrana izaziva dehidrataciju, što organizam kompenzuje intenzivnijim osjećajem žeđi, a sva ta tečnost koju popijete učiniće vas još naduvenijima.

Ne zaboravite na zaštitu tokom seksa Stručnjaci kažu da je sasvim u redu imati polni odnos tokom menstruacije, ukoliko i vi i partner to želite. Međutim, treba da budete posebno oprezni, jer u onim danima postoji veća opasnost od zaraze polno prenosivim bolestima. Takođe, nije tačno da ne možete zatrudnijeti ako imate menstruaciju – dakle, razlog više da vodite računa o zaštiti!

Ne budite statični Izgleda da su ipak u pravu sve one reklame za uloške u kojima se žene “onih dana” bave najčudnovatijim sportovima, uključujući i one adrenalinske. Istraživanja, naime, pokazuju da pojačano lučenje endorfina, koji izazivaju vježbe, može umanjiti grčeve i bol, kao i da djeluje odlično protiv iritirajućih promjena raspoloženja. Ne morate baš otići na bandžidžamping, ali brza šetnja uvijek je dobrodošla.

Hayat pratite putem aplikacija za iPhone/iPad & Android uređaje, a sve naše kanale gledajte UŽIVO putem servisa ‘GLEDAJ Hayat‘ na aplikacijama i portalu. Sve propuštene emisije i najbolje serije unaprijed gledajte u videoteci ‘Hayat PLAY’.

Ukoliko smatrate da sadržaj objavljen na portalu hayat.ba krši vaše autorsko, lično ili drugo pravo ili interes, možete zahtijevati objavu odgovora ili ispravke. Slučaj će biti u najkraćem roku razmotren, a sporni sadržaji biće uklonjeni ili ispravljeni odmah po eventualnom ustanovljavanju istinitosti sadržaja žalbe. Sve pritužbe kao i prigovore možete slati na e-mail adresu digitala@hayat.ba. Materijal poslat na ovu e-mail adresu će se smatrati pravovaljanim. Svi drugi oblici prigovora neće se smatrati relevantnim i portal hayat.ba nema obavezu postupiti po istim.

NAJNOVIJE

‘BRZI ODGOVOR’: AMERIČKI VOJNICI DANAS STIŽU NA AERODROM SARAJEVO

0
Na Međunarodni aerodrom u Sarajevu će danas stići dio američkih vojnika povodom vježbe "Brzi odgovor" koja će biti održana na poligonima Manjača i Glamoć te kasarni i aerodromu Dubrave, a dio ljudstva i opreme je već stigao.