ŠTETNIJE JE OD PUŠENJA, A MNOGI TO ČESTO RADE

Poznate su prednosti vježbanja, ali nedavno sprovedeno istraživanje otkrilo je da je preskakanje teretane zapravo najgora stvar koju možete učiniti za svoje zdravlje.

Tačnije, naučnici poručuju kako je nedostatak fizičke aktivnosti štetniji za zdravlje od pušenja.

U istraživanju objavljenom u časopisu Jama“ piše da je klinika iz Clivelenda proučila podatke o 122.007 pacijenata od 1991. do 2014. koji su bili podvrgnuti vježbama na traci za trčanje, a kasnije su bilježene stope smrtnosti. Otkriveno je da su duže i zdravije živjeli oni koji su bili u boljoj formi.

  • Visoka aerobna kondicija bila je povezana s pacijentima koji su najduže živjeli, a od nje su koristi imali stariji pacijenti, kao i oni s hipertenzijom navodi se u zaključku istraživanja koje sjedilački način života upoređuje s opakom bolešću i kaže da je najbolji lijek vježba.

Dr. Wael Jaber, koautor istraživanja, ove rezultate smatra iznenađujućima.

  • Oni koji nisu bili fit imali su najgore prognoze, lošije od dijabetičara i pušača izjavio je Jaber za CNN.

Istraživanje je analiziralo i podatke “previše aktivnih osoba”, a potvrđeno je da se oni koji više vježbaju ne suočavaju s višim rizikom od smrti.

Hayat pratite putem aplikacija za iPhone/iPad & Android uređaje, a sve naše kanale gledajte UŽIVO putem servisa ‘GLEDAJ Hayat‘ na aplikacijama i portalu. Sve propuštene emisije i najbolje serije unaprijed gledajte u videoteci ‘Hayat PLAY’.

Ukoliko smatrate da sadržaj objavljen na portalu hayat.ba krši vaše autorsko, lično ili drugo pravo ili interes, možete zahtijevati objavu odgovora ili ispravke. Slučaj će biti u najkraćem roku razmotren, a sporni sadržaji biće uklonjeni ili ispravljeni odmah po eventualnom ustanovljavanju istinitosti sadržaja žalbe. Sve pritužbe kao i prigovore možete slati na e-mail adresu digitala@hayat.ba. Materijal poslat na ovu e-mail adresu će se smatrati pravovaljanim. Svi drugi oblici prigovora neće se smatrati relevantnim i portal hayat.ba nema obavezu postupiti po istim.

NAJNOVIJE

ŠTA NOĆNI OBROCI ZNAČE ZA ORGANIZAM?

0
Ako ste od onih koji vole sebi priuštiti kasnu večeru, onda trebate znati i kako ti noćni obroci utiču na težinu, ali i na zdravlje organizma.