STRUČNJACI SAVJETUJU: OVO JE DOBA DANA KADA SE TREBA VAGATI ZA NAJTAČNIJI REZULTAT

Iako svoju težinu možete provjeriti u bilo koje doba dana (ili noći), najtačnije rezultate dobićete ako stanete na vagu odmah ujutro, savjetuju stručnjaci Cleveland Clinic.

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Dakle, nakon što ste ispraznili mjehur, ali prije nego doručka ili gutljaju jutarnje kafe. Vaganje kasnije tokom dana može u potpunosti promijeniti vaše rezultate.

Takođe se preporučuje vaganje istog dana svak sedmice. Razlog za to je vrlo jednostavan: izvažite se u nedjelju ujutro, nakon subotnje posjeta restoranu, i vaš će broj vrlo vjerovatno biti veći nego inače.

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Dr Lisa R. Young, nutricionistica i profesorica na Univerzitetu New York, preporučuje utorak za vaganje.

  • Ponedjeljak je preblizu vikendu. Ali nakon utorka još uvijek imate veći dio sedmice da poboljšate svoje navike – rekla je za Live Strong magazin, prenosi Aktivni.si.

Naravno, možete odabrati bilo koji dan koji vam odgovara – bitno je samo da ste dosljedni.

Hayat pratite putem aplikacija za iPhone/iPad & Android uređaje, a sve naše kanale gledajte UŽIVO putem servisa 'GLEDAJ Hayat' na aplikacijama i portalu. Sve propuštene emisije i najbolje serije unaprijed gledajte u videoteci ‘Hayat PLAY’.

Ukoliko smatrate da sadržaj objavljen na portalu hayat.ba krši vaše autorsko, lično ili drugo pravo ili interes, možete zahtijevati objavu odgovora ili ispravke. Slučaj će biti u najkraćem roku razmotren, a sporni sadržaji biće uklonjeni ili ispravljeni odmah po eventualnom ustanovljavanju istinitosti sadržaja žalbe. Sve pritužbe kao i prigovore možete slati na e-mail adresu digitala@hayat.ba. Materijal poslat na ovu e-mail adresu će se smatrati pravovaljanim. Svi drugi oblici prigovora neće se smatrati relevantnim i portal hayat.ba nema obavezu postupiti po istim.

NAJNOVIJE