STRUČNJACI UPOZORAVAJU: VODA MOŽE BITI OPASNA PO NAŠ ORGANIZAM

Ako tokom dana popijemo previše vode, to može izazvati ozbiljne posljedice u našem organizmu, upozoravaju stručnjaci.

Prevelik unos tečnosti dovodi do povećanja razgradnje proteina i ispiranja potrebnih vitamina i minerala iz tijela. Osim toga, izaziva opterećivanje kardiovaskularnog i mokraćnog sistema.

Prosječna potreba organizma za vodom iznosi dva i po litra dnevno. Organizam dobiva litar vode iz hrane, dok se 1-1,5 litara unosi kao tečnost.

Ali, za gašenje žeđi nije važna samo količina tečnosti nego i njen okus. Tako kiseli napici – iz voća, kvas, zeleni čaj, stimuliraju lučenje pljuvačke i smanjuju osjećaj žeđi.

Napici kao što su kafa ili crni čaj uključuju se u ishranu u obliku slobodne tečnosti koju ne sadrži čvrsta hrana. Udio vode u čovjekovom organizmu varira tokom života: kod djeteta je ima 75, a kod starijih osoba 55 posto.

Hayat pratite putem aplikacija za iPhone/iPad & Android uređaje, a sve naše kanale gledajte UŽIVO putem servisa ‘GLEDAJ Hayat‘ na aplikacijama i portalu. Sve propuštene emisije i najbolje serije unaprijed gledajte u videoteci ‘Hayat PLAY’.

Ukoliko smatrate da sadržaj objavljen na portalu hayat.ba krši vaše autorsko, lično ili drugo pravo ili interes, možete zahtijevati objavu odgovora ili ispravke. Slučaj će biti u najkraćem roku razmotren, a sporni sadržaji biće uklonjeni ili ispravljeni odmah po eventualnom ustanovljavanju istinitosti sadržaja žalbe. Sve pritužbe kao i prigovore možete slati na e-mail adresu digitala@hayat.ba. Materijal poslat na ovu e-mail adresu će se smatrati pravovaljanim. Svi drugi oblici prigovora neće se smatrati relevantnim i portal hayat.ba nema obavezu postupiti po istim.

NAJNOVIJE

NE IDE NA DOBRO: U OVOM BH. GRADU JAVNA PREDUZEĆA IMAJU...

0
Javna preduzeća u Gradu Bijeljini zapošljavaju najmanje 590 radnika, raspolažu sa 21,2 miliona KM poslovnih prihoda godišnje i imaju 75,7 miliona KM duga – rezultati su istraživanja Centara civilnih inicijativa (CCI) kojim je obuhvaćeno poslovanje javnih preduzeća u nadležnosti Grada Bijeljina u periodu od 2010. do 2019. godine.