SUPER BAKA POSTALA FITNES INFLUENSERKA

Joan Macdonald (74) iz Koburga u Kanadi, prije tri godine izgubila je 30 kilograma, a sada je postala prava senzacija na Instagramu na kom je prati više od 80.000 ljudi.

S punih 70 godina Džoan je bila nezadovoljna svojim životom. Imala je višak kilograma (90 kg), pila je ljekove za visok krvni pritisak i borila se s ozbiljnim artritisom. Zbog toga je odlučila da napravi promjenu. Počela je da vježba i jela je pet uravnoteženih obroka dnevno.

Sada ima 60 kg, a na svom Instagram profilu “Train With Joan” skupila je hiljade pratilaca dijeleći svoje putovanje s mršavljenjem.

  • Sada je već prošlo tri godine otkad sam promijenila svoj životni stil i mogu da kažem da sam sada potpuno drugačija žena nego što sam bila kada sam tek počela s promjenama”, napisala je Džoan na svojoj web stranici i dodala da voli da se povezuje s drugim ženama i muškarcima koji se odluče da vode zdraviji način života.

Ona je odlučila da smrša kada je njena kćerka Mišel, kondicioni trener, koja živi u Meksiku, došla kući i vidjela kako njeno zdravlje nije najbolje.

Džoan je tada obnovila članstvo u teretani, kupila vagu i naučila kako da koristi iPhone da bi mogla svoj napredak da podijeli na internetu.

“Moj moto je bio: “Ne smeta mi ako su moje promjene spore. Idem svojim tempom i ovog puta promjene će trajati do kraja života”, rekla je Džoan.

Kako su mjeseci prolazili, ova baka je vidjela da mršavi i počela je da se fokusira na treninge s tegovima kako bi pojačala svoju snagu.

Ona danas trenira po 90 minuta najmanje pet dana nedjeljno, a na svom Instagram profilu dijeli vežbe, piše Daily Mail.

Džoan je čak pokrenula i sopstvene e-knjige kako bi pomogla drugima na njihovom fitnes putu, koje je napisala uz pomoć kćerke Mišel i njenog partnera Žana.

  • Bez obzira koliko je život težak ili izazovan, moramo da ostanemo nepokolebljivi u svom cilju i nastavimo da idemo dalje. Kad sam počela, nisam ni zamišljala da ću danas biti ovdje. Samo sam željela da svoje zdravlje podignem na viši nivo i da prestanem da koristim ljekove. Svaka vrata kroz koja prođemo vode na druga vrata. Nadam se da ćete svi odlučiti da rastete! Naučite da volite sebe, najbolje se brinite o sebi i usudite se ponovno da sanjate i volite svim srce, zaključila je Džoan.

Hayat pratite putem aplikacija za iPhone/iPad & Android uređaje, a sve naše kanale gledajte UŽIVO putem servisa ‘GLEDAJ Hayat‘ na aplikacijama i portalu. Sve propuštene emisije i najbolje serije unaprijed gledajte u videoteci ‘Hayat PLAY’.

Ukoliko smatrate da sadržaj objavljen na portalu hayat.ba krši vaše autorsko, lično ili drugo pravo ili interes, možete zahtijevati objavu odgovora ili ispravke. Slučaj će biti u najkraćem roku razmotren, a sporni sadržaji biće uklonjeni ili ispravljeni odmah po eventualnom ustanovljavanju istinitosti sadržaja žalbe. Sve pritužbe kao i prigovore možete slati na e-mail adresu digitala@hayat.ba. Materijal poslat na ovu e-mail adresu će se smatrati pravovaljanim. Svi drugi oblici prigovora neće se smatrati relevantnim i portal hayat.ba nema obavezu postupiti po istim.

NAJNOVIJE