Ova fit mama četvero djece u danu unosi 3500 kalorija, ali uz treninge četiri puta sedmično uspijeva održavati nevjerovatnu liniju.
- Vjerujem da nikad ne biste trebali žrtvovati večeru s prijateljima zbog trbušnih mišića – rekla je ova Australka za Daily Mail.
Njena je filozofija da je moguće uživati u životu i ostvarivati fitness ciljeve.
- Ako se izgladnjujete, na kraju sedmice ćete se prejesti jer glad pojačava žudnju. Na kraju mjeseca shvatit ćete da ste unijeli više kalorija nego da ste cijelo vrijeme normalno jeli – pojasnila je Guidolin.
Ona prati unos kalorija, ali ga ne ograničava.
- Jedem puno. Fokusirana sam na makronutrijente i tokom dana unesem do 3500 kalorija. Trebalo mi je šest godina da postanem sposobna voditi se intuicijom jer sam naučila koliko se proteina i ugljikohidrata mora nalaziti na mom tanjiru – ističe.
Guidolin se ne ustručava navečer pojesti desert, ali vodi računa o tome da odabere što zdraviju opciju.
- Postoje sladoledi koji imaju 400 kalorija, ja biram varijantu koja ima 80 – kaže.
