SVAKI DAN STE U STRESU? ODMORITE MOZAK NA JEDNOSTAVNE NAČINE

Posao, porodica i učenje su samo neki od pritisaka koje svi prolazimo, a stručnjaci upozoravaju da je za normalno funkcionisanje našem mozgu potreban odmor.

3. “Izvedite mozak u prirodu”

Dokazano je kako čovek puno više i bolje pamti dok hoda prirodom nego, na primer, šoping centrom.

Boravak u prirodi poboljšava raspoloženje i povećava količinu vitamina D koji je tijelu preko potreban.

Pixabay

4. Budite kreativni

Radite stvari koje nisu rutinske, izađite iz svakodnevne rutine i pogledajte stvari iz drugog kuta.

Ako volite da čitate krimiće, pokušajte promeniti žanr ili skuhajte nešto novo što još niste probali, bez recepta!

Hayat pratite putem aplikacija za iPhone/iPad & Android uređaje, a sve naše kanale gledajte UŽIVO putem servisa ‘GLEDAJ Hayat‘ na aplikacijama i portalu. Sve propuštene emisije i najbolje serije unaprijed gledajte u videoteci ‘Hayat PLAY’.

Ukoliko smatrate da sadržaj objavljen na portalu hayat.ba krši vaše autorsko, lično ili drugo pravo ili interes, možete zahtijevati objavu odgovora ili ispravke. Slučaj će biti u najkraćem roku razmotren, a sporni sadržaji biće uklonjeni ili ispravljeni odmah po eventualnom ustanovljavanju istinitosti sadržaja žalbe. Sve pritužbe kao i prigovore možete slati na e-mail adresu digitala@hayat.ba. Materijal poslat na ovu e-mail adresu će se smatrati pravovaljanim. Svi drugi oblici prigovora neće se smatrati relevantnim i portal hayat.ba nema obavezu postupiti po istim.

NAJNOVIJE

RASKINUO ZBOG PODJELE KUĆNIH POSLOVA: JA RADIM 60 SATI SEDMIČNO, A...

0
Kako vi dijelite kućne obaveze sa partnerom? Da li se vodite principom, onaj koji više radi na poslu, pošteđen je kućnih poslova ili obaveze dijelite?